الي نحفت30-25--20--15-10- تدخل تفيدنا

:27: عزيزتي الرشيقه والي نحفتي الكيلوجرامات من وزنك ممكن تجاوبيني
لان فيه اسئله تهمني وتهم كل الي اوزانهم بالميه وفوق.:icon33::icon33:


1-كم كان نزولك بالاسبوع الاول؟
2- هل كان تغير بالشكل والملابس قبل الميزان او العكس؟
3-اهم الاعشاب او الشاي الاخضر ... الي تناولتيها؟ ومتى اوقاتها؟,,قبل الاكل بعده؟
4- المده بالضبط الي استغرقتي فيها النزول؟
5- هل كان هناك جمود في نزول الوزن وبعد كم يظهر الجمود؟؟
6-متى بدأتي بالرياضة؟

يعطيكم الف الف عافيه
ان شاء لله بتفيدينا باجوبتك عزيزتي
انا اسوي رجيم ولا بان علي لا ميزان ولا شكل عشان كذا ابي اعرف