@أروووجه @ :

طيب انايابنيات ماغير اكل سلطه وبيض مسلوق وعصيرات ولا وتمارين بس مانحفت نحف ملحوظ بس بطني هو الي راح لاكن الارداف والجوانب مارااااااااحت ليش تعبت لي اسبوعين وانا على ذا الحال اخر شي عصبت واكلت برست البيك الين شبعت عناد .................... حابه اسئلكم النسكافيه مع حليب قليل الدسم وسكر رجيم تسمن ولا لا,,,,,,,,,,,,,,,, ترا متعقده مره ورجلي راحت وطي من المشي ................... تكفون ردو معليش طولت عليكم سلااااااااااااااااام

طيب انايابنيات ماغير اكل سلطه وبيض مسلوق وعصيرات ولا وتمارين بس مانحفت نحف ملحوظ بس بطني هو الي...