@ اروووجه @
هلابك يالغلا,,,,,,الله يصلحك ياحلوة ماصار لك الا اسبوعين ,,,, الجسم علشان يبين فية النحف واثر الرياضة يحتاج صبر ووقت طول ,,,, ولما تبدائين في اي رجيم او رياضة ,,,لا تنظرين للنتائج الا بعد شهر او شهر ونص,,,,,,,,,,,,,,,,
ولا تياسين,,,ومادامك شفتي النتيجة على البطن ,,, ان شاء الله تتاثر الارداف وتخف ,,,, وعلشان تتاكدين ,,,, اذا عندك بنطلون او تنورة ضيقة البسيها ,,, اكيد بتكون ضيقة ,,,ولما تبدين في الرياضة ,,,بعد شهر البسيها ,,, وبتلاحظين التغير ان شاء الله
موفقة يارب ,,, وطمنينا عنك ,,نبي نسمع اخبار تسر الخاطر
:)
دوناتة
•
دوناتة
•
رحماك ربي
تو ما نور الموضع ,,,, يالله نبداء كلنا سوا ونحمس بعضنا ,,,على قولتك مافية وقت الزواجات قربت ,,,
وحنا الى الان محلك سر ,,,,وبالنسبة للموضوع ماطلبتي شيئ يالغالية ,,احاول ان شاء الله
امخمخ علية ,,, ولو ان المخ مقفل هالايام :(
وفي اقرب فرصة انزله اذا الله يسر ,,,,
ولا تنسين تطمنينا عنك وعن اخبار المشيئ معك,,,,,,,,,,
تو ما نور الموضع ,,,, يالله نبداء كلنا سوا ونحمس بعضنا ,,,على قولتك مافية وقت الزواجات قربت ,,,
وحنا الى الان محلك سر ,,,,وبالنسبة للموضوع ماطلبتي شيئ يالغالية ,,احاول ان شاء الله
امخمخ علية ,,, ولو ان المخ مقفل هالايام :(
وفي اقرب فرصة انزله اذا الله يسر ,,,,
ولا تنسين تطمنينا عنك وعن اخبار المشيئ معك,,,,,,,,,,
دوناتة
•
ليل......ى
هلابك يالغالية ,,,,,,ماشاء الله اجل المشي جاب نتيجة معاك ,,,, الله يجزاك خير حمستينا نواصل ,,
وياليت يالغالية تذكرين لنا ,,,كم مدة المشي اللي تمشينها وكم يوم صار لك وهل اتبعتي حمية في الاكل
والله يحليك في عيون زوجك يارب :)
موفقة
هلابك يالغالية ,,,,,,ماشاء الله اجل المشي جاب نتيجة معاك ,,,, الله يجزاك خير حمستينا نواصل ,,
وياليت يالغالية تذكرين لنا ,,,كم مدة المشي اللي تمشينها وكم يوم صار لك وهل اتبعتي حمية في الاكل
والله يحليك في عيون زوجك يارب :)
موفقة
دوناتة :
ليل......ى هلابك يالغالية ,,,,,,ماشاء الله اجل المشي جاب نتيجة معاك ,,,, الله يجزاك خير حمستينا نواصل ,, وياليت يالغالية تذكرين لنا ,,,كم مدة المشي اللي تمشينها وكم يوم صار لك وهل اتبعتي حمية في الاكل والله يحليك في عيون زوجك يارب :) موفقةليل......ى هلابك يالغالية ,,,,,,ماشاء الله اجل المشي جاب نتيجة معاك ,,,, الله يجزاك خير حمستينا...
الله يعطيج العافية على هالموضوع
جمعتينا وكنا محتاجين هالقعدة
آنا عني صرت أمشي كل يوم الصبح من الساعة سبع لسبع ونصف
وصرت كل يوم أزيد المدة من نص ساعة لي ساعة إلا ربع على حسب التساهيل
لكن عدا الخميس والجمعة ظروفي ما تسمح أمشي فيهم
لكني من النوع إلي أحب أثقف نفسي من ناحية الغدا ولا ني شروهة بالأكل
أكلي معقول وما أحب الحلو كثير ويا رب أواصل وأحصل نتيجة
برغم أني طويلة وجمسي معقول بس حابة انزل منه شووي
خصوصا ً من تراكمات الحمل
تسلمين يا رب ع الموضوع وربي يوفق الجميع
ونصير واثقات ورشيقات يا رب :(
أرق تحية
لؤلؤة بيضاء
الصفحة الأخيرة
هلابك يالغالية والحمد لله على سلامتك انتي والبيبي
بالنسبة للمشي صار لي حوالي شهر واسبوع امشي علية كل يوم نص ساعة ,,, ماعدا الخميس والجمعه لاني اكون مشغولة وبرا البيت
الاكل بدون سكر والرز احاول اقلل قد ما اقدر,,,افطر خفيف واتعشا فواكة
التغير اللي حسيتة
خفيفة طول اليوم ,,, الارداف بدات تتغير ,,البطن صار خفيف وسهل الشفط للداخل ,,,, واللي لاحظتة اكثر ان الكتوف عندي انشدت على الرغم اني ما امارس لها اي رياضة امشي فقط
لكن اتوقع السبب لانة انا امسك في الجهاز بكل قوتي علشان ما اطيح منه فتكون عضلة اليد مشدودة
وبصراحة احس وجهي تغير بعد ,,,,,,,,لا تقولون لي شلون ,,,مادري :)