دوناته تسلمين يا قلبي لكن خوفج نشوفها انمسحت اكثر واكثر مع انه مافيها شي ينمسح.. ان شالله تبرز العضله مع المشي ياااارب

انا بعد باديه مشي من يومين نصف ساعه وكمان ما استغني عن العيش ولا خطر بالي اني اسوي رجيم لاني جبانه اما الاكل

وعندي زواج بعد شهرين يعني مثل ظروفك بالضبط

مشكوره حبيبتي دندونه رفعتي من معنوياتي ............ان شاء الله بتابع وبخبركن بتطورات

حبيبت قلبي وعمري دونات طيب بمشي لان اليوم ما مشيت خفت تروح واصير لوح من ورا

هلا يا حلوين
شوفي يا عيوني انا بقولتس شيء ..انا اول اسبوع رياضة مشيت نصف ساعه ..والاسبوع الثاني بزيده ساعه ..يعني كل ما تحسي انوا فيكي شده زيدي الساعات بس طبعا حسب كل اسبوع ..الحين ابتدي تمشين ساعة هالاسبوع والاسبوع اللي بعده بعد ساعتين...بس اقولك ترا بعد السيكل ينزززززززززل الوزن حيييييييييييييييل حاولي تجربينه..
بس و موفقه يا عمري