ورده الجوري @ordh_algory
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ورده الجوري
•
المشي علاج للكلسترول والسكر والضغط،ويشمل عمل المنزل وايقاف سيارتك بعيداًلتضطر للمشي
(للاسف بعضهم يدخل سيارته بالبقالة ولايتجه للموقف القريب
د فهد الخضيري
(للاسف بعضهم يدخل سيارته بالبقالة ولايتجه للموقف القريب
د فهد الخضيري
المشي للرياضة قبل الافطار بساعة صحي ومفيد لمن ليس لديه عطش شديد ولا جوع شديد
وليس لديه سكر مضطرب بشدةاوضغط مضطرب وامراض مهدددة،
د فهد الخضيري
وليس لديه سكر مضطرب بشدةاوضغط مضطرب وامراض مهدددة،
د فهد الخضيري
من فوائد المشي: المحافظة على الوزن وبالتالي يحمي من السكر،
ويمنع ارتفاع ضغط الدم، إضافةً الى انه يحسن المزاج. احرص على المشي ولو ل30 دقيقة
د فهد الخضيري
ويمنع ارتفاع ضغط الدم، إضافةً الى انه يحسن المزاج. احرص على المشي ولو ل30 دقيقة
د فهد الخضيري
لاتتحجج بانشغالك وأن لاوقت لديك للمشي والرياضة!
اجعل ثقافة المشي جزء من عملك!
قم بأي جهد بنفسك(عمل المنزل(لاللعاملة)
٢-أوقف سيارتك بعيداًلتمشي
د فهد الخضيري
اجعل ثقافة المشي جزء من عملك!
قم بأي جهد بنفسك(عمل المنزل(لاللعاملة)
٢-أوقف سيارتك بعيداًلتمشي
د فهد الخضيري
الصفحة الأخيرة