يسعدك ربي دنيا واخره ياقمر وانا مخي فصل مني عارفه ايش الحبوب الكامله وايش المطحونة
طيب الكتاب موجود بالنت؟؟
يسعدك ربي دنيا واخره ياقمر وانا مخي فصل مني عارفه ايش الحبوب الكامله وايش المطحونة
طيب الكتاب...
الدرقي سيقانه تبقى مرسومه حتى لو زاد 20 كيلو
بس انتي شوفي وضعك لان الشوف غير الوصف
اذا تشوفي انك درقي اتبعي الدرقي
وعلى فكرة التناسلي ينحف ع النظام الدرقي :glotz:
صح
بس مع الزيادة الكبيرة تكبر الارداف والافخاذ ويكون الجزء السفلي اكبر من العلوي
فيضيع شكل الساعه الرملية:biggrin:
ويصير الشكل يشبه الكمثرى
ايوه موجود جزء من الكتاب مو الكتاب كله
اكتبي في قوقل رجيم نوع الجسم ويطلعلك:)
بس انتي شوفي وضعك لان الشوف غير الوصف
اذا تشوفي انك درقي اتبعي الدرقي
وعلى فكرة التناسلي ينحف ع النظام الدرقي :glotz:
صح
بس مع الزيادة الكبيرة تكبر الارداف والافخاذ ويكون الجزء السفلي اكبر من العلوي
فيضيع شكل الساعه الرملية:biggrin:
ويصير الشكل يشبه الكمثرى
ايوه موجود جزء من الكتاب مو الكتاب كله
اكتبي في قوقل رجيم نوع الجسم ويطلعلك:)
رحمة999 :
اسمي خطير مافهمت طريقة ااارقام الي بدفترك ،،قولي لي عليها بسوي مثلها والحمدلله اليوم قالوا لي كنك ناحفة ،اسمي خطير مافهمت طريقة ااارقام الي بدفترك ،،قولي لي عليها بسوي مثلها والحمدلله اليوم قالوا لي كنك...
الحمد لله .. شفتي كيف ؟
اهم شي باين عليك انك نقصتي وزن
وهذا احلى ما في الرجيم
يمكن الوزن ما يتزحزح بس في الشكل يبان كثير
المهم طريقتي يا طويلة العمر
انا كان وزني 108
وابي اوصل وزن 65 اوكي؟
كتبت الارقام اللي ابي اخسرها من وزني بكل عامودي
من 65 ..... إلى 108
ولما اخسر كم كيلو .. احط عليهم اكس
مثلا نقصت كيلويين
اشطب ع 108 و 107
وكذا اليما وصلت 90
وانا مستمرة الى الان ..:)
احمس نفسي بالاكسات الموجودة والارقام اللي قضيت عليها من وزني
واحمد ربي على العزيمة اللي عندي وانبسط بانجزي .. واقول مثل ما قضيت عالعشرين كيلو اقدر اقضي عالباقين:biggrinlo
اهم شي باين عليك انك نقصتي وزن
وهذا احلى ما في الرجيم
يمكن الوزن ما يتزحزح بس في الشكل يبان كثير
المهم طريقتي يا طويلة العمر
انا كان وزني 108
وابي اوصل وزن 65 اوكي؟
كتبت الارقام اللي ابي اخسرها من وزني بكل عامودي
من 65 ..... إلى 108
ولما اخسر كم كيلو .. احط عليهم اكس
مثلا نقصت كيلويين
اشطب ع 108 و 107
وكذا اليما وصلت 90
وانا مستمرة الى الان ..:)
احمس نفسي بالاكسات الموجودة والارقام اللي قضيت عليها من وزني
واحمد ربي على العزيمة اللي عندي وانبسط بانجزي .. واقول مثل ما قضيت عالعشرين كيلو اقدر اقضي عالباقين:biggrinlo
الكتاب ماحصلته والله
تعبت وانا ادور علية
بروح جرير ان شالله اشووف
بس حبيت اعرف سعرة ؟؟
انا اللحين ماشية ع نظام نخفيف ونوع الجسم
يعني ابعد ع الممنوعات وكمان اخفف اكل عشان اخف واتعود ع التخفييييييييف
تعبت وانا ادور علية
بروح جرير ان شالله اشووف
بس حبيت اعرف سعرة ؟؟
انا اللحين ماشية ع نظام نخفيف ونوع الجسم
يعني ابعد ع الممنوعات وكمان اخفف اكل عشان اخف واتعود ع التخفييييييييف
الصفحة الأخيرة
طيب الكتاب موجود بالنت؟؟