فراولة وتوت 2010
هلا بنات اخباركم يارشيقات
انا ماشية على الرجيم تمام ووزني ينزل الحمد لله بس مشكلتي صدري ماينزل بسرعه كل جسمي ينزل خاصة الوسط والخصر الا الصدر نزوله عنيد حتى احس شكل جسمي اتغير اول كان الصدر مع الخصر متساوي الحين الصدر اكبر ايش الحل ووقفت الشمر والزنجبيل ولا آكل باذنجان مره مزعلني
مع انه نزل في البدايه والستيانات صارت كبيره بس الحين وقف ياليت يكون عندكم حل
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ جزاك الله كل خير من امس وانا بجرب خلطتك تبع الجوز وبذور الكتان والكمون والحمد لله جابت نتيجة من اول مرة الخلطة سيطرت على الشيهة وكمان اكلي صار اقل بس خايفة انها تثبت الوزن :07:
حب اللؤلؤ جزاك الله كل خير من امس وانا بجرب خلطتك تبع الجوز وبذور الكتان والكمون والحمد لله جابت...
واياكم يارب الخلطه فعلا الها دور في سد الشهيه خذيها قبل الوجبه بصف ساعه واشربي ماء قد ما تقدري والله انها
تسد النفس وما بثبت الوزن بالعكس انا صار لي فتره تركتها حاس وزني ثابت بدي ارجع اعملها
وفالك الرشاقه:02:
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
انا وزني ثابت هل الاسبوعين ما بعرف ليش

لكن هينا مواصلين حاس حالي زهقت من ثبات الوزن
أفراح السنين
أفراح السنين
انا وزني ثابت هل الاسبوعين ما بعرف ليش لكن هينا مواصلين حاس حالي زهقت من ثبات الوزن
انا وزني ثابت هل الاسبوعين ما بعرف ليش لكن هينا مواصلين حاس حالي زهقت من ثبات الوزن
فراولة وتوت

احيانا يثبت المقاس ثلاث اسابيع واحيانا شهر
بس فجأة ينزل
لكن اذا تبين يتحرك اعملي حمية الثلاث كيلو غرامات
اللي تعتمد ع الشوربة
هذا الاسبوع يكسر الثبات


حب اللولو

لاتحاتي انتي كمان
راح يتزحزح ماراح يثبت شهر كامل
ع الاقل بتنزلي غرامات :icon18:
لكن خليك متابعه القياسات


وفالكم الجسم الرشيق ي بنات:)
الفراشه ميار
الفراشه ميار
هلا بنات اخباركم يارشيقات انا ماشية على الرجيم تمام ووزني ينزل الحمد لله بس مشكلتي صدري ماينزل بسرعه كل جسمي ينزل خاصة الوسط والخصر الا الصدر نزوله عنيد حتى احس شكل جسمي اتغير اول كان الصدر مع الخصر متساوي الحين الصدر اكبر ايش الحل ووقفت الشمر والزنجبيل ولا آكل باذنجان مره مزعلني مع انه نزل في البدايه والستيانات صارت كبيره بس الحين وقف ياليت يكون عندكم حل
هلا بنات اخباركم يارشيقات انا ماشية على الرجيم تمام ووزني ينزل الحمد لله بس مشكلتي صدري ماينزل...
يسلموووووووا علي النصيحة يعسل أن شالله بجرب العسل مع زيت الزيتون واليمون علي الريق
والملعقه زيت الزيتون بعد كل وجبه



يسلمووووو يقمر



يسعدك يشيخه والله أعطيتني دفعه قووووويه فديتك
بنسبه الشاي الأخضر صح يثبت الوزن بــــــــــــس في اليوم المفتوح مع التخبيص
اشرب وأما السفن الدايت يبغالي أوقفه بحوال لأني اشرب بمعدال 2 حبه في الأسبوع
بــــــــــــس وصح علي الجنزبيل يكبر الصدر وأنا الحمد الله صدري كويس لا ابغه يكبر ولا يصغر
وحتي الجنزبيل نادرا يمكن كوب في الأسبوع
وياررررب نكون انا وانت وكل البنات رشيقات وحلووووت قريب جداً
وفالنا الرشاقة





هلا وغلا يعسوله الي الإمام واستمري أما الكبر الصدر الحمد الله علي النعمة :icon30:
وكمان وقفي جنزبيل وسوي تمارين الصدر وامشي تلاقي أن شالله نتيجه