بحر ونبآت :

من كثر ماقريت عن الرجيم .. احلم فيه وارضع ولدي واقول رضاعه درقيه ورضاعه نخاميه قسم صحيت وفيني صيحه على الحال اللي وصلت له .. .. طيب سؤالي الحين هو الاشياء اللي لازم اكلها البروتينات بأنواعها .. الخضار .. الزبادي والحليب قليل الدسم مسموح لي بملعقة شاهي زيت نباتي او ملعقه صغيره زبده .. البهارات .. والملح عادي ؟! والنسكافيه خالي الكافيين عادي اشربه ؟! ياليت وحده من الاخوات ترد علي

من كثر ماقريت عن الرجيم .. احلم فيه وارضع ولدي واقول رضاعه درقيه ورضاعه نخاميه قسم صحيت وفيني...