الفراشه ميار :

مساء الورد أخباركم فديت إلا يردون علي يومي وزني الحمد الله نزال شويه كنت 70,900 واليوم الحمد الله 70,200 يومي ليوم الجمعة الفطور لا يوجد الغداء ٥ ملاعق رز وايادم باميه العشاء مشاوي مع ملعقتين رز وقطعه حلي بنات أوقات ينزال عندي السكر فا اكل قطعه حالي أي بسكوت عشان يرفع السكر وفالكم الرشاقه

مساء الورد أخباركم فديت إلا يردون علي يومي وزني الحمد الله نزال شويه كنت 70,900 واليوم الحمد...

أفراح السنين :

السفن هو الغلط في نظام حاليا بلاش السفن الله يرضى عليك والصداع في اول ايام الرجيم شي طبيعي وهذا بسبب سحب الكافيين من جسمك.. يمكن الصداع يبقى معك ثلاث ايام او اربعه بس ماراح يبقى اكثر والصراحه انتي بطلله ي كرزه احييك على عزيمتك واتخاذك القرار الحاسم بتنفيذ الرجيم ربي يثبتك ويقوي عزيمتك وماتضعفي ابدا بخصوص الحليب قبل النوم يمكن ماياثر انتي جربي يومين ثلاثه وقيسي الوزن اذا تحرك شي طيب:pinklove: الحمدلله ي ميار عقبال ماتنزلين اكثر و اكثر بس ليش فطور لايوجد؟!! ترا البيضتين مررره مهمين الصباح عشان الغده تبدا يومها بصحه ونشاط:biggthump

السفن هو الغلط في نظام حاليا بلاش السفن الله يرضى عليك والصداع في اول ايام الرجيم شي...