حيا الله الغالية كيف البنوتة طمنينا عنها
أخذ رأيك ياقلبي
ودي أسوي رجيم دوكان والفطور بيكون علبة تونة بالماء مع بيضتين وكوب زبادي قليل الدسم
والغداء دجاج او سمك او لحم مع كوب زبادي والعشاء جبن خالي الدسم ونخالة الشوفان بالحليب
ينفع مع الدرقي؟
Kammn
•
Kammn :
حيا الله الغالية كيف البنوتة طمنينا عنها أخذ رأيك ياقلبي ودي أسوي رجيم دوكان والفطور بيكون علبة تونة بالماء مع بيضتين وكوب زبادي قليل الدسم والغداء دجاج او سمك او لحم مع كوب زبادي والعشاء جبن خالي الدسم ونخالة الشوفان بالحليب ينفع مع الدرقي؟حيا الله الغالية كيف البنوتة طمنينا عنها أخذ رأيك ياقلبي ودي أسوي رجيم دوكان والفطور بيكون علبة...
هلاا والله بالغاليه كاامن
انا بخير ولله الحمد وبنتي بصحه جيده والحمدلله انتي كيفك وشو اخبارك:kiss:
رجيم دوكان روووعه ويناسب الدرقيات
بس الفطور لاتاخذي البيضتين والتونه مع بعض
خذي مره بيضتين ومره تونه يعني نوعي ف الافطار
وباقي الوجبات تمام ;)
اتكلي ع الله وابدئي وفالك طيب ان شاءالله :)
انا بخير ولله الحمد وبنتي بصحه جيده والحمدلله انتي كيفك وشو اخبارك:kiss:
رجيم دوكان روووعه ويناسب الدرقيات
بس الفطور لاتاخذي البيضتين والتونه مع بعض
خذي مره بيضتين ومره تونه يعني نوعي ف الافطار
وباقي الوجبات تمام ;)
اتكلي ع الله وابدئي وفالك طيب ان شاءالله :)
Kammn
•
اخباري مو طيبة عندي مشاكل ووزني ثابت على 114
طلعت روحي من هالرقم ومادري متى الفرج
الحمد لله بديت اليوم واستمر 6 ايام بالمرحلة الاولى حسب الموقع
جزاك الله كل الخير
طلعت روحي من هالرقم ومادري متى الفرج
الحمد لله بديت اليوم واستمر 6 ايام بالمرحلة الاولى حسب الموقع
جزاك الله كل الخير
الصفحة الأخيرة
موفقه ي الغاليه
ايوه ينفع ولاتنسي تاكلي تمر عشان يعطيك كل الفيتامينات اللازمه
والله يبارك فيك ويسلمك ي الغلا;)