بنت كوكبا :

السلام عليكم انا حابة منكم تساعدوني في اني اعرف الريجيم المناسب الي لاني حسب الاختبار طلع جسمي تناسلي وبديت فيه لمدة 3 اسابيع بس ما نزل وزني خالص بس مقاساتي نحفت شوي انا وزني 75 وطولي 166 نصاحتي بتتركز في المنطقة السفلية من جسمي واكتر شي في الافخاد والمؤخرة عندي مليانة وبارزة وزنودي مليانين شوي والي كرش صغير وخاصة بعد الحمل والولادة وجهي مش كبير وانا عادة لما اعمل ريجيم اول اشي بخس عندي هو وجهي واكتافي فارجوكم ساعدوني

السلام عليكم انا حابة منكم تساعدوني في اني اعرف الريجيم المناسب الي لاني حسب الاختبار طلع جسمي...

ريم المها المها :

هذا التعليق محذوف

أفراح السنين :

حبيبتي كوكبا من وصفك واضح واكيد ان جسمك تناسلي وبعدين انتي وزنك قريب المثالي فشي طبيعي بيكون نزولك بطيء نوعا ما وعلى فكرة رجيم الدرقي راح تنحفي عليه بس اذا صدرك صغير راح يصغر زيااااده واحنا الصدر يادوب عاجبنا فخليك على التناسلي افضل وحاولي تعملي رياضه خفيفه حتى لو مشي سريع عشر دقايق او ربع ساعه صدقيني بيتحرك وزنك وخصصي اسبوع من كل شهر يكون حمية نباتيه يعتمد ع البروتين من البقوليات وابتعدي عن اللحوم بانواعها بس اسبوع من كل شهر وبكذا بتكسري الثبات وتنحفي من غير ترهلات وفالك المثالي:)

حبيبتي كوكبا من وصفك واضح واكيد ان جسمك تناسلي وبعدين انتي وزنك قريب المثالي فشي طبيعي بيكون...