أفراح السنين
أفراح السنين
حب اللولو
حتى سكر الفاكهه ياثر على الغده وقت الحمية
يعني الغده عندها خموووول قوي من السكريات والدليل هالارداف ماجات عبث
والدكتور قال وقفي كل السكريات وقت الحميه
ومن تنحفي بصحه وسلامه دخلي الفاكهه ثلاث مرات بالاسبوع وقطعة صغيرة مرة باليوم

بس حاليا وقفيها
وزي ماقلتي اختي درقيه
وكانت مدمنة شاااي ودخلت نادي ووزنها مايتزحزح
انصحتها المدربه تقطع الشاي
وبس قطعته صار ينزل ولله الحمد

الفال لك ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ


قمر الشرقيه

النوم المعفوس ماله حل
الله يساعدك
رايقه31
رايقه31
حب اللولو حتى سكر الفاكهه ياثر على الغده وقت الحمية يعني الغده عندها خموووول قوي من السكريات والدليل هالارداف ماجات عبث والدكتور قال وقفي كل السكريات وقت الحميه ومن تنحفي بصحه وسلامه دخلي الفاكهه ثلاث مرات بالاسبوع وقطعة صغيرة مرة باليوم بس حاليا وقفيها وزي ماقلتي اختي درقيه وكانت مدمنة شاااي ودخلت نادي ووزنها مايتزحزح انصحتها المدربه تقطع الشاي وبس قطعته صار ينزل ولله الحمد الفال لك ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ قمر الشرقيه النوم المعفوس ماله حل الله يساعدك
حب اللولو حتى سكر الفاكهه ياثر على الغده وقت الحمية يعني الغده عندها خموووول قوي من السكريات...
سلالالالالالالالالالالام :26:
كيفكم صبايا :27:
إن شاء الله كل شي تمام
أبغى اعترف لكم :01:انا غشيت اليوم شوي
تعشيت شاورما :29:
قموره الأفضل انك تفطري بعد ماتصلي الصبح زي ماقالت اسمي خطير
يله باااي حبيباتي
أفراح السنين
أفراح السنين
اختي رايقه
هذا موغش
الشاورما تناااسبكم ( المشاوي اووكي وياكم)
بس لو خففتي الخبز شوي كان اوووك اكثر :)

عليك بالعافيه وان ڜآ۽ٱڵل?ٰ اليوم افضل
اسمي خطير
اسمي خطير
هههههههههههههههههه يا حلوك يا رايقه

لا تتهورين وتغشين غير المره هههههه

وعوافي الشاورما:)

الا وين مناسك عسى امورها طيبة!
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
صباح الخير يا بنات
البارح مشى يومي على خير كنت احس بشويت دوخه بس كانت تروح لما اكل كنت اتوقع اني ادوخ اكتر
عاد انا متعوده دائما بين الوجبات دائما ساخن اعشاب وشاي اخضر

بس البارح شربت كوب شاي اخضر مع سكر ستفينيا مع بعرف بينفع ولا لا بس اليوم بحاول اليوم ما اشرب شاي
بالنسبه للخبز عادي اخذ على الفطور واحد توست
وعلى الغذاء صمون وسط
وعلى العشاء كمان واحد صمون وسط
ولا كتير النشويات اخفف
بالنسبه الى المرتدلا كيف ممكن الواحد ياكلها ولا ممنوعه
هلا انا ماشيه على الدرقي