قمةالأحساس
قمةالأحساس
:مساء الخير بنات
انا جديده فى قروب الدرقى لان كل هالفتره على بالى انى تناسلى:biggrinlo
ومن ثلاث ايام معاى صداع فظيييع الشقيقه :humm:
ومو ملتزمه برجيم لكن بأذن الله من السبت بنتظم
لكن حبيت استفسر رغم انى قريت اغلب الصفحات بس لابد من بعض الاسئله

القهوه مره مره ممنوع ولو اجيب بدون كافيين برضو ممنوع
انا مدمنه بس للكيف والمزاج لكن ابد مو اصدع بسببها
وبسال عن الشاى الابيض والاخضرو الاعشاب والزنجبيل و الكركدبه هذى بعد ممنوعه انا اشربها كلها بدووووون سكر
والرياضه كبف لازم |..
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
:مساء الخير بنات انا جديده فى قروب الدرقى لان كل هالفتره على بالى انى تناسلى:biggrinlo ومن ثلاث ايام معاى صداع فظيييع الشقيقه :humm: ومو ملتزمه برجيم لكن بأذن الله من السبت بنتظم لكن حبيت استفسر رغم انى قريت اغلب الصفحات بس لابد من بعض الاسئله القهوه مره مره ممنوع ولو اجيب بدون كافيين برضو ممنوع انا مدمنه بس للكيف والمزاج لكن ابد مو اصدع بسببها وبسال عن الشاى الابيض والاخضرو الاعشاب والزنجبيل و الكركدبه هذى بعد ممنوعه انا اشربها كلها بدووووون سكر والرياضه كبف لازم |..
:مساء الخير بنات انا جديده فى قروب الدرقى لان كل هالفتره على بالى انى تناسلى:biggrinlo ومن ثلاث...
1=القهوه والشاي بجميع انواعه بالكافيئن ممنوع وممكن شربهما بدون كافيئين
لم يذكر ان الاعشاب لا تناسبنا لكن سمعت انه بعض الاعشاب تثبت الوزن يفضل الابعاد عنها

ممنوع السكريات والفواكه

الرياضه في اي وقت تحسي حالك نشيطه لم يذكر للدرقي وقت لانه جسم الدرقي ممكن يخمل باي وقت باليوم
الملح والبهارات مش ممنوعه بس يفضل التقليل:14:
وليش من يوم السبت ابدئي اليوم على بركه الله
الشقيقه الله يعافيك ومن تجربتي اتركي الماجي اذا كنتي تسخدميه انا كنت اشكي متلك من الشقيقه وبس قرات عن الماجي واضراره تركته ولله الحمد ما عاد يرجع لي الوجع المزمن
ومن خبره اعملي مساج للراس بدواء المفاصل على الراس والرقبه+2حبه وجع الراس+تبخيره اي اشي نعنع/يانسون/ونامي كويس
والله يشفيك ويعافيك:a_smil17:
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
بنات اللي عندها الكتاب تعطينا طريقة للتثبيت
بنات اللي عندها الكتاب تعطينا طريقة للتثبيت
والله ما عندي الكتاب بس راح احاول احصله:39:
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
[quote=حب اللؤلؤ;81232249]رايقه نزلت 4 كليو في اسبوعين وتركتي الشاي نهائيا انا مش قادره اترك اشاي الاخضر وانت شو عملتي[/quoteانا اصلا من اول ما أحب الشاي كثير بس كنت اشربه مع الفطور ونادرا في العصر ومن غبر سكر >> ماعندي سكر ولله الحمد بس ما احب السكر مع الشاي وبعدين تركته بالتدريج ماقطعته على طول والشاي الأخضر يسبب لبعض الناس تساقط الشعر يمكن انتي منهم وصرت اشرب نعناع بدل الشاي :14: وبدون سكر :biggrinlo حاولي تتركي الشاي بالتدريج رح تقدري إن شاء الله
[quote=حب اللؤلؤ;81232249]رايقه نزلت 4 كليو في اسبوعين وتركتي الشاي نهائيا انا مش قادره اترك اشاي...
خلص اليوم قررت ترك الشاي خاصه انه ممكن يساقط الشعر وراح اشوف النزول من غير شاي

البارح الشاي عمل عندي ارق:icon8:
قمةالأحساس
قمةالأحساس
يسلموووو حب اللؤلؤ هلى النصايح
مشكلتى لما اصدع الدكتور ينصحنى اكثر ملللللح مررررره لان يصاحبه هبوك
بسالك شاى اوراق التوت ينفع ناخذ من لبتون مع انى ما ادرى اذا موجود او لاء