حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
انا اليوم الثاني الامور الحمد في تعب بس اليوم احسن

وبالنسبه يا الدرقيات فعلا في خمول ونعس بس بروح مع الوقت انا كمان اعاني من الخمول لانه في نقص في السكر
والجديده بالرجيم بتلاحظ هيك بس هذا الشعور ينتهي مع الاستمرار

وانا فعلا حاليا اشرب مشروب النعناع ساخن بدون سكر
أفراح السنين
أفراح السنين
انا اليوم الثاني الامور الحمد في تعب بس اليوم احسن وبالنسبه يا الدرقيات فعلا في خمول ونعس بس بروح مع الوقت انا كمان اعاني من الخمول لانه في نقص في السكر والجديده بالرجيم بتلاحظ هيك بس هذا الشعور ينتهي مع الاستمرار وانا فعلا حاليا اشرب مشروب النعناع ساخن بدون سكر
انا اليوم الثاني الامور الحمد في تعب بس اليوم احسن وبالنسبه يا الدرقيات فعلا في خمول ونعس بس...
حبيبتي حب اللولو
يعطيك العافية ع الاضافات الحلوة

وعشان السكر اذا تحسو بخمول بسببه نقصانه
حاولو تكثرو جزر و عصير جزر

الجزر من الخضروات اللي تناسبكم بقووة
فلا تقصرون معه
دخلوه في الشوربة و السلطه و السناك كلوه كامل او عصير

اهم شي دخلوه في وجباتكم يوميا

وفالكم رشاقه من غير امساك:biggrin:
بيـــــلاراء
بيـــــلاراء
حبيبتي حب اللولو يعطيك العافية ع الاضافات الحلوة وعشان السكر اذا تحسو بخمول بسببه نقصانه حاولو تكثرو جزر و عصير جزر الجزر من الخضروات اللي تناسبكم بقووة فلا تقصرون معه دخلوه في الشوربة و السلطه و السناك كلوه كامل او عصير اهم شي دخلوه في وجباتكم يوميا وفالكم رشاقه من غير امساك:biggrin:
حبيبتي حب اللولو يعطيك العافية ع الاضافات الحلوة وعشان السكر اذا تحسو بخمول بسببه...
الله يعيطكم العاافية كل اللي ردو علي واجابو ع استفسارات
ويارب تحققوقو حلمكم بالرشااقة
واللي سالت كم المدة اللي وصلت فيها لهالوزن
7 شهور رجيم فعلي وقبلها نخفيييييف مدة خمس شهور او اكثر بس ماجاب نتيجة الا الرجيم


الجزر دايم ممنوووووووع
الله يبشرك بالخير يا افراح السنيين
راح اسووية عصير واشربة ..
الاوضاع ملخبطة هالايام نفسي ارتب وضعي وامووري وراح ادلع نفسي دلع
عصير جزر واعشاب طبعا اللي مالها ضرر وانا اللحين ماشيه ع الرجيم مع شوي تخبيصات بس لين اووقف ع رجلي واتعلم صح اكون تفرقت له تمااااااام
وباحاول اخصص وقت للرياضة وطبعا راح اعتمد ع المشي
وياااااااااااارب تسهلي ..
حابة اسال البنات اللي معي بالدرقي ماشين ع رياضة معينة ولابدون ريااضة؟؟
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
واالله فكره الجزر وعصيره

انا طبعا العب رياضه تقريبا نصف ساعه مشي
شحوم عنيدة
شحوم عنيدة
الله يعطيك العافية حب اللولو ع المعلومات الحلوة
وحابة اطلب منك تشرحيلي طريقتك في شوربة الدرقي بالتفصيل لأني سويتها مرة وماعجبني طعمها