انا وتمرين التصفيق من ورا وشد الصدر ...... تعالو شوفو

علاج السمنة والنحافة

مساااااااااااااء الخير
يابنات صار لي فتره على هالتمرين وماااااااااااااافي نتيجه
شكلي اسويه غلط
لاني اساسا مو فاهمته
ممكن وحده تفهمني يعني شلون اسوي التصفيق من ورا عشان اشد هالصدر الي طقت جبدي منه
يعني اخلي الذراعين يصفقون من ورا الرقبه او من ورا الظهر او وين بالضبط


فهموووووني ارجوكم والله مليت من شكل صدري

يالله نااااااااااطرتكم
والي عندها شي حلو يشد الصدر ما تبخل علينا فيه
وجزاكم الله الف خيييييييييييير
41
26K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

klimons
klimons
موجود طر يقه شد الصدر في قسم العنايه بالبشره بالصور
انشالله اكون افتك
حواء***** نجوم
حواء***** نجوم
اهلين دنيا ملونه

التصفيق يكون وراء الظهر يعني عادي بدل ماتمدين ايديك لقدام وتصفقين مديهم وراء ظهرك وصفقي
وهالتمرين صدق روعه واهم شي تصفقين 100 مره
سلفوني اسم
سلفوني اسم
اهلين دنيا ملونه التصفيق يكون وراء الظهر يعني عادي بدل ماتمدين ايديك لقدام وتصفقين مديهم وراء ظهرك وصفقي وهالتمرين صدق روعه واهم شي تصفقين 100 مره
اهلين دنيا ملونه التصفيق يكون وراء الظهر يعني عادي بدل ماتمدين ايديك لقدام وتصفقين مديهم وراء...
ممكن سؤال ؟؟

التصفيق من ورى .. تكون الكفين عند المؤخرة ؟؟

او ورى الرأس ؟؟
انت يالله حسبي
ممكن سؤال ؟؟ التصفيق من ورى .. تكون الكفين عند المؤخرة ؟؟ او ورى الرأس ؟؟
ممكن سؤال ؟؟ التصفيق من ورى .. تكون الكفين عند المؤخرة ؟؟ او ورى الرأس ؟؟
سؤال جميل ارجـــــــــــــــــــــــــو الاجابــــــــــــــــــــــه:icon18:
Rose Twin
Rose Twin
ممتاز هالتمرين بس ترا يبيله استمرار ..

اكثر من اسبوعين عشان تشوفين النتيجه ...