رجيم النقاط مع خلطة الاعشاب 

سبحان الله

مافيه احسن من التخفيف مره مريح نفسيا
انا حابه احد يتواصل معي بالكيك ابي احد يشجعني

انا من النوع الي وزني ثابت ومايزيد كثير وماينقص الا بالموت
ومافاد معي الا ريجيم نوع الجسم
جسمي درقي واسوي رياضه نص ساعه يوميا

جربت رجيم دوكان وملييييت منه مره ثقيييل وجاب لي الالام في الكلى ووقفته بعد اسبوع وما نقصت الا كيلو ورجع بيوم وانا مخففه أكل

جربت رجيم اللقيمات بس جوووووع ما تحملته بس شكلي برجع له
جربت رجيم غلا الأشواق جووووع بين الوجبات ياربي ما تحملت وعزيمتي صفر قدام الأكل