dooo
dooo
يا سلام ايوة كده .....

عايزيين الحاجات اللي ترفع الروح المعنوية وتشجعنا عاشان نستمر......

النهاردو اتغديت ربع فرخة مسلوقة + شوربة خضار + شوية حلاوة جايلنا من مصر بس مش كتييير اوي و شلربت شاي اخضر بعد كده وانشا الله اكمل ماء فقط لحد بكرة ......

مع تمنياتي للجميع بالرشاقة يا رب ......
حريره
حريره
لول
يوم وقفت على الميزان ولقتها 7كيلو قمت اطق اصبع واهز اكتوفي من الوناسه بغيت استخف.
amerahzohoor
amerahzohoor
يحليلك يالحريرة ضحكتينى والله حلوة دى اطك اصبعى واهز كتوفى من الفرحه شكلك ماشفتى الميزان لمدة شهر بس ودى اسالك كنتى تاكلين اللى تبينه ولا تخفيف فى الاكل وكنتى تلعبين الرياضه وكم من الوقت اللى كنتى تلعبينه
لول0000اشكرك مرة ثانيه على طرحك الموضوع لانك عن جد حمستينا ورجعتينا لايام زمان حيث انى تركت العشاء ونحفت بعدها وكنت مقررة انى اتبع هدا النظام طول حياتى بس للاسف خربتها وتصدقون عاد اللى يتعشى يفتح شهيته بزيادة
لازم نشجع بعض ونقول تجاربنا ابعض اول باول
انا بانتظاركم
star sae
star sae
الف شكر لك حبيبتي والله من جد شي يحمس
لول
لول
هاااااااااااااااااااااااااااااااهاااااااااااااااهااااااااااااااااا...

الله يضحك سنك يا حريرة..عقبال من نطقق أصابعنا كلها ونرقص برجولنا ويدينا..

والله الرشاقة وناسة ..يكفي أنك اليوم اللي نا تاكلي فيه كثير تكوني مبسوطة أكثر..

أمس ..أفطرت تمر وقهوة وشوي كيك ..وتغديت خفيف ربع خبزة + 3ملاعق حمص..

ما نويت أتعشى بس الله يهدي زوجي ..طلعت السوق وبعدها طلب لنا عشاء برا..فأكلت 3 بيتزا و3 فطائر جبن..يممممممممممممم..
بس مو مشكلة..لأني ما ني ما شية على نظام معين..بس إن شاء الله تكون العشوة الأخير بالصحة والعافية...