السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

أهليييييين بنات..وييييييييييييييييين كم؟؟؟؟ :( :icon33:

ما عاد أشوف أحد من المشاركين :angry:

بس ما راح أيأس :30:

ما زات صامدة :D

نقصت.. :icon28: بس ما راح أقول :D

بعد أسبوعين أقولكم..

بعد 7 ما فيه أكل..ما عدا حبة خيارة قبل النوم عشان ما يوقف جسمي الحرق..

كل ما قلت أبسوي رجيم أنهار قدام الأكل..الحمد لله على العافية..

بس هذا هو النظام الوحيد اللي أقدر بإذن الله أمشي عليه..وباستمر بإذن الله..

غلى الملتقى بإذن الله..

والله يالول مازلت متحمسه وانا وانتى يدي بيد نوصل للوزن المطلوب
بس مادرى وش فينى اكمل يومين تاركه عشاء واخربها فى اليوم الثالث مع انى قبل كذا كنت تاركه العشاء حوالى اسبوعين متواصله اما اليوم خربتها مرة ماخليت شى باليل الا اكلته فطاير كاكاو ايس كريم البلى كان الاكل فى نص الليل

السلام عليكم جميعا ودي اول مشاركه ليه ولكن الوضوع رائع وليه سؤال مكن الببسي الدايت كوب واحد لوحسيت نفسي جعانه

amerahzohoor
لول
يلله بالتوفيق انشاء الله
كلنا مستمرين.............................بدون عشاء
بس انا جسمي ماعاديحرق اعتقد لأن مواعيد اكلي ثابته...من اليوم بديت اغير اوقات اكلي....يمكن وزني ينزل اكثر
وتحياتي للجميع

بالتوفيق بنات..
السنة الماضية لما نحفت كنت حاطة على سطح المكتب هذا المنتدى.زبس لما نحفت غيرته وحطيت البشرة ...

إن شاء الله كلنا نودع هالمنتدى ونلتقي بمنتديات أخرى لعالم حواء..

enas79

أهليييييييييييين وسهليييييييييييين بك..
أختي ما أنصحك بالببسي أستبدليه بحليب قليل الدسم أو خيارة أو تفاحة أو بطيخ..
وبالتوفيق..