بالتوفيق للجميع
انا صار لي اكثر من شهرين ونا على هل النظام ابد العشاء ما اقرب منه اللهم سوائل ومتبعه رجيم
والحمدلله بس مشكلة وزني ثبت من اسبوعين ونص
ما ني عارفه وش اسوي
ماني عارفه وش اسوي
أم سومه
•
لول
•
enas79
أهلييييين حبيبتي..بما أنه وزنك كبير شوي وودك تنقصي بسرعة أكبر ما لك إلا رجيم السنكرز حق بنت الكويت..رووووعة..نزلت عليه العام الماضي 4 كيلو بأسبوع ..تلاقيه في أرشيف الرجيمات.زوبالتوفيق..
أم شهيد
الله يجزاك خير على الدعوة ...بالنسبة لي أتجاوز الحدود ليلتي الخميس والجمعة وأمسك باقي الأسبوع والحمد لله كلش تمام..
أم سومه
حلو إن وصلتي لهالمرحلة..وهي ثبات الوزن...لأني سمعت أنه الجسم يحاول يختزن الأكل اللي تاكليه وما يصرف منه..لكن أستمري لأنه بعدها ما راح تلحقي على الوزن اللي بينزل بعد كذا..يعني أعتبريها الهدوء الذي يسبق العاصفة..
ومبرررررررررررروك مرة ثانية..
أهلييييين حبيبتي..بما أنه وزنك كبير شوي وودك تنقصي بسرعة أكبر ما لك إلا رجيم السنكرز حق بنت الكويت..رووووعة..نزلت عليه العام الماضي 4 كيلو بأسبوع ..تلاقيه في أرشيف الرجيمات.زوبالتوفيق..
أم شهيد
الله يجزاك خير على الدعوة ...بالنسبة لي أتجاوز الحدود ليلتي الخميس والجمعة وأمسك باقي الأسبوع والحمد لله كلش تمام..
أم سومه
حلو إن وصلتي لهالمرحلة..وهي ثبات الوزن...لأني سمعت أنه الجسم يحاول يختزن الأكل اللي تاكليه وما يصرف منه..لكن أستمري لأنه بعدها ما راح تلحقي على الوزن اللي بينزل بعد كذا..يعني أعتبريها الهدوء الذي يسبق العاصفة..
ومبرررررررررررروك مرة ثانية..
السلام عليكم
حبيت اشارك الأخوات تجربتي مع هذا النظام
انا اتبعته ونحفت عليه 20 كيلو في خلال 7 اشهر والى الآن عشاءي خفيف حتى استطيع المحافظه على وزني ووزني لم يتغير من 5 اشهر
انصح كل الأخوات به مع الصبر والتخفيف
حبيت اشارك الأخوات تجربتي مع هذا النظام
انا اتبعته ونحفت عليه 20 كيلو في خلال 7 اشهر والى الآن عشاءي خفيف حتى استطيع المحافظه على وزني ووزني لم يتغير من 5 اشهر
انصح كل الأخوات به مع الصبر والتخفيف
مشكورة يالول على متابعتك للموضوع ومشاركتك الحلوة واخبار تفاصيلك لنا
طبعا انا هالايام ماشيه تمام ولله الحمد لكن مشكلتى انى اشرب سوائل كثير من عصيرات وحليب وبيبسى لكن ان شاء الله ابطل هالعادة واظل من بعد 6 المغرب من غير اكل
فرط الرمان / اشكرك على مشاركتك صحيح ان 20 كيلو كثير بس المده كانت اطول لكنه انجاز رائع انك اتبعتى هذا النظام لمدة 7 شهور ماشاءلله معنى ذلك ان معدل النقصان كان 3 كيلو تقريبا خلال شهربس هل كنتى تاكلين فى النهار كل اللى تبينه وتلعبين رياضه ولا معتمده فقط على ترك العشاء ياليت تفيدينا فى تجربتك
واشكر باقى الاخوات اللى شاركونا وقالولنا تجربتهم
طبعا انا هالايام ماشيه تمام ولله الحمد لكن مشكلتى انى اشرب سوائل كثير من عصيرات وحليب وبيبسى لكن ان شاء الله ابطل هالعادة واظل من بعد 6 المغرب من غير اكل
فرط الرمان / اشكرك على مشاركتك صحيح ان 20 كيلو كثير بس المده كانت اطول لكنه انجاز رائع انك اتبعتى هذا النظام لمدة 7 شهور ماشاءلله معنى ذلك ان معدل النقصان كان 3 كيلو تقريبا خلال شهربس هل كنتى تاكلين فى النهار كل اللى تبينه وتلعبين رياضه ولا معتمده فقط على ترك العشاء ياليت تفيدينا فى تجربتك
واشكر باقى الاخوات اللى شاركونا وقالولنا تجربتهم
الصفحة الأخيرة
انا متابعة معكم وبعد الساعة السادسة اقفل فمي :D
ولكن يوم في الاسبوع اسمح لنفسي ببعض التجاوز الخفيف
لكني نويت ان شاء الله تعالى ان امتنع عن التجاوزات
في الميزان مالاحظت فرق لكن ان اكلت اجد اكلي اقل من اول
معدتي صغرت وتخلصت من الغازات المزعجة (اكرمكم الله)
لاحظت ان الملابس توسعت قليلا :icon28:
ليس هذا فقط ابني يكره شيء اسمه ريجيم لذا يتابع معي هذا النظام لكنه يتوقف عن الاكل بعد السابعة :time:
وهو مرتاح جدا ويلاحظ انه اصبح اكثر نشاطا من قبل.
بارك الله فيك لهذا النظام
وازوركم بعد اسبوع لارى النتائج
تابعوا والله معكم (صار خطاب رسمي ):scream: