فرط الرمان

الله يجزاك ألف خير على نقل التجربة..شجعتيني أكثر على الالتزام مع أني ما أفكر أتركه بس وساوس!!!!!!!!!!!!!

amerahzohoor
الله يبارك فيك..والله ما نستغني عن مشاركاتك أنت وباقي البنات..
وبالنسبة للسوائل مو مشكلة..الشيء ما يجي مرة وحدة ..شوي شوي تلاقين نفسك كرهتي الأكل بالليل مرررررررررررررررررررة..

والله لما أكل ليلة الخميس والجمعة مع أهلي أحس بتخمة ما بعدها. مع أني ما أكثر بس معدتي تعودة على الصيام بالليل...

وإن شاء الله استمر على هالحال طول العمر..يكفي أن الناس الأولين كانوا كذا وعاشوا بأحسن حال..
عندي أنقص 10 كيلو بعد 5 شهور أفضل من أني أنقصها بشهر وأرجع أزيدها ثم أنقصها بشهر ....وهلماجرا...والجسمي يصير مغاط..!!!!!!!!!!!!!!

وإلا وش رايكم يا بنات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عندي سؤال ..

يصير أمد الوقت لين 7:30 واللا لازم لين 6 ؟

لاني ارجع من الكلية العصر وانام .. يعني عالساعه 6 اكون نايمه

ومااقدر آكل اول مااقعد .. لازم اتسبح واصلي وبعدين آكل

يعني لو تحسبونها مااقدر آكل قبل 7 او 7:30

عادي واللا ماينفع ؟!

عزيزتي لول شكرا علي ردك لي بس أنا وزني 79 كيلو وطولي 160سم وأنا بقالي شهرين حرمه نفسي من كل حاجه وما نزلت إلا خمسه كيلو يعني معاناة وأنا طبيعتي مبحبش آكل كثير 0 وليه سؤال عندك أرجو الرد عليه إيه هو رجيم السنكرز اللي كولتي عليه ممكن تكتبيه لو تكرمت لأني ما لاقيته وفي انتظار ردك عليه وتسلميلي0

لول / والله مشاركاتك اكثر منى وتوسع الصدر وتعطينا حافز على الاستمرار وانا معك ان شاءلله لاخر المشوار وصدقتى 10 كيلو ننقصها لمدة 5 شهور افضل من 10 كيلو ننقصها لمدة شهر

فرط الرمان
شكرا لك للتشجيع تجربتك تدفعني للصبر
بالامس شعرت بجوع كبير وخاصة لما شممت رائحةالفلافل
سعاتها شعرت ان قرص الفلافل خاروف محشي ولكنيمسكت نفسي
وقاومت وشربت كوب ماء والحمد لله ...