am-hatem
am-hatem
كيفكم يابنات ها اش مسوين اشوف ما احد يتابع الا الاخت لول الله يحفظها
ها من الي مستمره ومن الي ضعفت امام الاكل
اما انا يامحاكيتكم لي اربعه ايام ماشيه تمام من الساعه سته امنع نفسي من اكل أي شئحتى اصحى من النوم وما شيه تمام واحس اني صرت اشبع بسرعه واقدر اقاوم الاكل مع اني صرت اتفنن في العشاء علشان ما اصومهم معاي اما عن الوزن ما ادري لأني حامل وتعرفون الحامل تمتن والله يعين احاول اني مازيد متن
يالله عاد انتوا عطونا اخبارككات معنانتابعهممعلشا نتأكد منهم المشتر
لول
لول
نايت ستار..
والله المؤمنين قلوبهم عند بعض..وقناة المجد لا يختلف فيها إثنان..

أميرة الورد
أهلا بيك..ولا تنسي تخبرينا عن يومياتك..

الأميرة2
ما شاء الله ولا حول ولا قوة إلا بالله..الله لا يضرك..بس جسمك روعة ما يحتاج حميات
وبالنسبة للغازات والانتفاخ أنصحك بشرب النعناع الدافئ (الساخن يسبب غازات)..
وفي الليل حاولي ترك الدهنيات والتوابل وأعتمدي على الوجبات الخفيفة كالساندوتش بالجبنة والخيار....إلخ
والله يوفقك..

am-hatem
أهليييييييييييين حبيبتي..

وأهلا بك معانا..
ما شاء الله عليك ..بس حاولي تستمري..وحتى وأنت حامل..لأني أبغى أحمل بإذن الله ,أحاول أعتمد على ترك العشاء واستبداله عند الجوع بكوب حليب أو تفاحة أو خيارة..لأني بالحمل أسمن كثير..الله يعين بس..
والبنات ما أدري وش فيهم..؟؟ أمكن خربطوا واستحوا يقولوا؟؟مع أن هذا مو رجيييم يعني لو تخربط يوم أو يومين مو مشكلة ..المشكلة الاستمرار على الخربطة وإهمال الجسم...



بس ما قلتي كم وزنك قبل الحمل؟؟

وهل أنت مثلي وزنك يزيد مع الحمل؟؟( أنا مو مرة يعني بالشهر التاسع الزيادة تقريبا 12-15..بس ماتروح بسرعة!!!!!!)

والله يوفقك معانا..
night star
night star
لول لول :
ما شاء الله... العدد في زيادة...الله يبارك فيكم... خلاص كل وحدة تكتب شيء مشجع..ما نبغى...
حبيباتي أنا أيضا حامل وفي الشهر الأخير لكن هذا النظام مايضر لأنك ماتنحرمي من شي والبعد عن السكريات أيضا شيء مهم ومفيد
مشتاقة لأمى
مشتاقة لأمى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورة أختى ، وان شاءالله أستمر معاكم

أنا بدأت من يومين وهذا ثالث يوم ، والله يستر

دخلت حتى أشكرك ومن شان التشجيع
حوريه بس غير
حوريه بس غير
وانا معاكم الله يستر ان شاء الله استمر معاكم انا راح ابدا من بكرة بتاريخ 1/3 بالهجري ههههه

راح ادخل واخبركم بعد فترة لكن مشكلتي انا الضغط اللي ينخفض عندي كل رجيم انحاس من هالضغط الله يستر