ياسلام رجيم وناااااااااسه ودي اشترك معاكم
بس مشكله اخلي زوجي يتغدا بروحه :(
بس خلاص باصير اخفف
وان شاء الله كل يوم باكتب لكم يومياتي :)
مـيمو
•
د.نوال**
•
هلا بنات الله يوفقكم
كنت بقولكم لو حابين ترا مسويه مسابقه رشيقات 2008 في منتدى ثاني بحكم عملي اخصائيه تغذيه والسبت بنبدا لو حابين تعالو
كنت بقولكم لو حابين ترا مسويه مسابقه رشيقات 2008 في منتدى ثاني بحكم عملي اخصائيه تغذيه والسبت بنبدا لو حابين تعالو
mamazozo
•
كيفكم بنات شخباركم مع الدايت والله انا ماشيه تمام والحمد لله
ومشيت مرتين عالسير تقريبا ساعه
وتعشيت قبل السبعه ونص لحتى ما اكل بعد هذا الوقت وانام وانا مرتاحه
انتو مستمرين لو لا
دكتوره نوال
يا ريت تفيدينا بتفاصيل اكثر حتى نستفاد من خبراتك
ومشيت مرتين عالسير تقريبا ساعه
وتعشيت قبل السبعه ونص لحتى ما اكل بعد هذا الوقت وانام وانا مرتاحه
انتو مستمرين لو لا
دكتوره نوال
يا ريت تفيدينا بتفاصيل اكثر حتى نستفاد من خبراتك
الصفحة الأخيرة
بالنسبه لي امس كنت سهرانه صليت الفجر ونمت وصحيت متاخره ومافطرت
الغذاء عملنا شوي كباب وسلطه وبيبسي دايت
السناك زنجبيل بالليمون +سكر عادي طعمه جنان اللي تبي الطريقه بس تعلمني
العشاء شكلي باخليه سوائل حاسه بعطش رهيب