صبااح الخير ياحوووين
ماشاء الله استمرووا وان شاء الله بتلاقوا مايرضيكم
حبيت افيد كم برياضه للزند ...بسيطه
وبتجيب نتيجه مع الاستمرار
وهي انو توقفي وتصفقي على وراء عارفين كيف
يعني من جهة ظهرك يتلاقوا يدينك
وكرري باليوم 100 مره
قسميهااريح لك
سلااااااااااااااااااام...دعواتكم
:pinklove:
*فوتو*
•
السلام على الجميع
والله شوقتوني لهذا الجمعه اني اكون معاكم
انا صار لي اسبوع من بديت الرجيم بس مسويته على كيفي
بس اول ما وزنت كان وزني 67 والحين 65 يعني معدل 2 كيلو خلال هذ الاسبوع
بس الحين دخلت الاسبوع الثاني وموجاي ياحرك الا نص
طبعا انا كنت من الاوزن الي مره نحيفه بس جار الزمن على بعد ما حملت ضرب وزي
المهم ان المشكله الي ابغا اتخلص منها الكرش اكثر من الوزن
الا الان الكل يسألني شكلك حامل
وكل ما اسمع هذا الكلام اموت من القهر
سعدوني ياااااااااااااااااااااينات الله يرحم والديكم
وعذروني على الاطاله
والله شوقتوني لهذا الجمعه اني اكون معاكم
انا صار لي اسبوع من بديت الرجيم بس مسويته على كيفي
بس اول ما وزنت كان وزني 67 والحين 65 يعني معدل 2 كيلو خلال هذ الاسبوع
بس الحين دخلت الاسبوع الثاني وموجاي ياحرك الا نص
طبعا انا كنت من الاوزن الي مره نحيفه بس جار الزمن على بعد ما حملت ضرب وزي
المهم ان المشكله الي ابغا اتخلص منها الكرش اكثر من الوزن
الا الان الكل يسألني شكلك حامل
وكل ما اسمع هذا الكلام اموت من القهر
سعدوني ياااااااااااااااااااااينات الله يرحم والديكم
وعذروني على الاطاله
*فوتو* :
السلام على الجميع والله شوقتوني لهذا الجمعه اني اكون معاكم انا صار لي اسبوع من بديت الرجيم بس مسويته على كيفي بس اول ما وزنت كان وزني 67 والحين 65 يعني معدل 2 كيلو خلال هذ الاسبوع بس الحين دخلت الاسبوع الثاني وموجاي ياحرك الا نص طبعا انا كنت من الاوزن الي مره نحيفه بس جار الزمن على بعد ما حملت ضرب وزي المهم ان المشكله الي ابغا اتخلص منها الكرش اكثر من الوزن الا الان الكل يسألني شكلك حامل وكل ما اسمع هذا الكلام اموت من القهر سعدوني ياااااااااااااااااااااينات الله يرحم والديكم وعذروني على الاطالهالسلام على الجميع والله شوقتوني لهذا الجمعه اني اكون معاكم انا صار لي اسبوع من بديت الرجيم بس...
هلا والله فيكم كلكم انا هذا الاسبوع ماادري وش فيني ضايقه فيني الدنيا بعد ماجاتني الدوره الحمد لله الذي لايحمد على مكروه سواه المهم وزني ماهو راضي يثبث مره على55 ومره54 الايام هذه اخذ كلاسات بالصيف ومكثفه من الساعه 8 صباحا الى 3 العصر وبس اشرب ماي
ابغى انحف وابغى اكل انا مره احب المشروبات موكا فرابيتشينو وميلك شيك وقت البريك لازززززززززززم اشرب شي بارد
الغذاء :معزومين عند اصدقاء زوجي من الكويت وحالفين ذبيحه المفروض ان انا اللي اعزمهم ياحبي لهم ولاهلهم وانا انسانه مااقدر اقاووووووووووووووم الاكل والسوالف والحلا الله يستر
ابغى انحف وابغى اكل انا مره احب المشروبات موكا فرابيتشينو وميلك شيك وقت البريك لازززززززززززم اشرب شي بارد
الغذاء :معزومين عند اصدقاء زوجي من الكويت وحالفين ذبيحه المفروض ان انا اللي اعزمهم ياحبي لهم ولاهلهم وانا انسانه مااقدر اقاووووووووووووووم الاكل والسوالف والحلا الله يستر
Full Moon :
هلا والله فيكم كلكم انا هذا الاسبوع ماادري وش فيني ضايقه فيني الدنيا بعد ماجاتني الدوره الحمد لله الذي لايحمد على مكروه سواه المهم وزني ماهو راضي يثبث مره على55 ومره54 الايام هذه اخذ كلاسات بالصيف ومكثفه من الساعه 8 صباحا الى 3 العصر وبس اشرب ماي ابغى انحف وابغى اكل انا مره احب المشروبات موكا فرابيتشينو وميلك شيك وقت البريك لازززززززززززم اشرب شي بارد الغذاء :معزومين عند اصدقاء زوجي من الكويت وحالفين ذبيحه المفروض ان انا اللي اعزمهم ياحبي لهم ولاهلهم وانا انسانه مااقدر اقاووووووووووووووم الاكل والسوالف والحلا الله يسترهلا والله فيكم كلكم انا هذا الاسبوع ماادري وش فيني ضايقه فيني الدنيا بعد ماجاتني الدوره الحمد لله...
لاتنسون ان امهم واخواتهم معاهم وكلهم ماشاء الله موظفات اللي اقصده من سني يعنى مااقدر احرم نفسي هذه مشبوس لحم مو اي شي ههههههههههههههههه
الصفحة الأخيرة
يمعوده قولي يا الله اذا مسويه دايت وهيج تاكلين و المصيبه جوعانه
لعد شتاكلين بالايام العاديه
شنو مخربه انتي دمرتي الرجيم دمار
حاولي تتبعين التخفيف او اكلي اكثر من 3 وجبات باليوم وكثري خضروات بدل التوست والرز
انا اليوم طلعت للمسواك وافتريت بالمحلات وما ماكله كثير