لا تؤثر على الوزن

دكتوره الله يجزاك خير انا صدري احس فيه انتفاخ وواحد فيه زي الكتله بس كلها نفس الشكل كبرت شوي انا خايفه وش دا ادا عندك علم جاوبيني لاني قبل فتره سويت تمارين لتكبير الصدر ممكن منها رحت الدكتوره في المستوصف قالت ممكن هرمونات مرتفعه الهرمونات تسوي كدا وشكرا

يجب استشارة طبيبة نساء حبيبتي
ولا تقلقي

سلام عليكم دكتوره الله يعطيكي العافية
انا كنت ماشي على نظام حلو ونحفت عليه وراح اضل ماشي عليه بس عندي البطن نزوله بطيء فاحب اسألك عن هذا الرجيم .
سوف اوفي بوعدي و اكتبلكم ريجيم الدكتور عادل عبد العال لتنحيف منطقة البطن ( اعرف بيزعل لأني انشر اسرار مهنته و ببلاش ) المهم هذا الرجيم فعلا ممتاز و خارق و رهيب و سموه ما شئتم ... مدة الريجيم (5) ايام فقط .. و انا اصلا ما فكرت اكتبه إلا لأني فعلا نقصت عليه تعرفون كم خسيت ...؟؟؟ (5) كيلو في خمس ايام...!! لا استنوا بفرحكم اكثر هذا الوزن الي نقص تقريبا كله من منطقة البطن ... و الله اني بطني انمسحت مسح ... و كلهم لاحضوا الفرق و طلبوا الريجيم مني و اختي اتبعته ونقصت عليه (4 كيلو) في ثلاثة ايام بس و بعدها مكملة عليه . ترى البرنامج صعب و فعلا يبالة قوة ارادة صراحة عن نفسي وايد تعبت فيه بس شجعت نفسي و قلت كلها (5) ايام و بتعدي.. خصوصا اني بديت ريجيمي مع الدكتور عادل من شهرين تقريبا و نقص الجسم كله حوالي (14) كيلو بس تمت بطني ما نقصت وايد لحد ما عطاني الدكتور هذا الريجيم الماسح للبطن . خلاص ما بطول اذا عندكم عزيمة قولولي و بكتبلكم النظام و باركولي و سلامتكم ...

--------------------------------------------------------------------
الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ

الافطار : 3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)

الغداء: كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية

العشاء : 2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .

عند الاحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير


اعرف و الله اعرف ان البرنامج وايد شكله صعب بس فعلا نتايجة وايد حلوة . يذيب دهون البطن الي معروف عنها انها ما تروح بسهولة

على فكرة يا بنات ترى هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..

معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر حسب قول صاحبته


هذا الرجيم الى ابغى اسويها بس خمست ايام هل تنصحيني فيها او اضلى على رجيمي لانو مرتاحه عليه هو حوالي 700 سعره ونادرا ما احس بالجوع واشرب ماء كيير
وهل خل التفاح يضر اذا شرب على ريق مع ماء دفئ
اسف طولت عليكي

السلام عليكم دكتورة يعطيكي العافيه
حابه اسئلك عن رجيم الدكتور حمدي خايفه اتبعه ويرجع وزني اكثر من قبل انا وزني٧٤وطولي١٦٣
والمشكله عندي من الارداف والموخرة


تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء