دكتوره كيف اعرف السعرات الحراريه مرتفعه اومنخقضه وزني 82 والطول 155 ومتزوجه وزاد الوزن بعد الولاده
وزنك المثالي هو 55 كجم فانتي وزنك جيد حافظي عليهوزنك المثالي هو 55 كجم فانتي وزنك جيد حافظي عليه
اريد انحف😭😭
الصفحة الأخيرة
عمري 30 و غير متزوجة
أتمنى ان تعطيني نظام غذائي امشي عليه و كم مدة الرياضة اللازمة في اليوم لتخفيف وزني