دكتور الله يجزاك خير ويجعله في ميزان حسناتك
ابغى اعرف ما فائدة عصير البنجر مع التفاح والبرتقال ؟
هل البنجر يعطي توريده للبشره
دكتور الله يجزاك خير ويجعله في ميزان حسناتك
ابغى اعرف ما فائدة عصير البنجر مع التفاح والبرتقال...
اولا /عمري 29
ووزني 61
وطولي 150
لوسمحتي دكتورة ابقى نظام غذائي امشي عليه يكون فيه خيارات للفطور وغدا وعشا لاني والدة قبل 4شهور ولادة قيصريه
وزني زايد في الحمل 20كيلو وبعد الولادة نقصت 5 تقريبا وعملت تخفيف لمدة 3شهور نقصت فيهم 10كيلو لكن وزني صار نزوله بطىء جدا جدا رغم اني امشي على حساب النقاط وقطعت كثير حاجات حلويات وشبسات من 3شهور..لكن الوزن تقريبا صار يتأرجح بين 61الى 60
انا وجبتي المفضلة توست ولبنة مااقدر يمر يوم بدونه ههه ابقى تكتبي لي نظام غذائي ينزلني لوزن 50 كيلو ومشكوووورة