السلام عليكم
انا وزني 40 او 42
وعمري 16
ابغى اسمن كيف ؟
الله يجزاك خير
ابدا ما يؤثر على العظام او الاسنانابدا ما يؤثر على العظام او الاسنان
الله يسعدك ويوفقك اختى رهااام
انا ودى تساعدينى جسمى من فوق اكبر منه من تحت بمعنى ايدينى اسمن شى بجسمى وجسمى الباقى حلو بس مشكلتى كييف انحف زنودى مره مضايقتنى وتخرب دايما طلتى باللبس
انا ودى تساعدينى جسمى من فوق اكبر منه من تحت بمعنى ايدينى اسمن شى بجسمى وجسمى الباقى حلو بس مشكلتى كييف انحف زنودى مره مضايقتنى وتخرب دايما طلتى باللبس
سكـايب
•
يعطيك العافية دكتورتنا والله يجعله في ميزان حسناتك ..
بس حبيت اسئلك عن رياضة المشي افضل وقت للمشي وهل من بداية الرجيم تمارس او بعد ما ننقص وزن معين ..
مع انها تساعد في عملية الحرق فما ادري هل هذا صحيح ..؟؟
بس حبيت اسئلك عن رياضة المشي افضل وقت للمشي وهل من بداية الرجيم تمارس او بعد ما ننقص وزن معين ..
مع انها تساعد في عملية الحرق فما ادري هل هذا صحيح ..؟؟
الصفحة الأخيرة
انا طولي 156
وزني 62
عمري 38
طوال شهر رمضان كنت كل يوم اخذ 1000 كلوري
والعب نصف ساعه على الاوربت ترك
نفصت 3 كيلو فقط ويوم العيد كان مفتوح اخذت بحدود 1800 كلوري
زاد وزني كيلو ونصف ومشيت على ريجيم التمر واللبن صار لي ثلاث ايام ووزني ثابت
ماادري ايش المشكله وزني معاند مره
هل فيه تحاليل معينه احتاج اسويها مع الشكر