تعبتني همومي :

دكتورة والله مااعر ف بس قلت لماما فقر دم قالتلي لا بس من الجلسة بالساعه عالنت وكدا واكلي مالوا فايده عشان كدا بتقولي وانا مابنام وربي ساعات اواصل 3 ايام او يومين يعني زي الي متعبه نفسها عالفاضي ماما تقولي كدا بس بس اظن انوا عندي فقر دم بس مافي صفار اوي حاجه غير ادا واصلت 3 ايام ومااكلت زي الناس ع طول الناس تقولي وجهك مصفر بس مو مررا يعني شوية ياريت تقوليلي ايش الحل وتعطيني الرجيم الي اقدر استمر عليه وتقولي كم يحرق سعرات وايت رياضه اسوي وكم سعره يحرق باليوم وكم لازم احرق سعرات عشان اوصل لل 60 يارب يخليكي يا دكتورة ويجزاكي الف خير على الي بتسويه وبتساعدني الناس من جد لما بتردي وبقرا فوايدك للناس منجد اقول الله يخليكي يارب ويسعدك ويبعد عنك كل سوء عنك وعن احبابك وتسلمي يا قلبي يارب ماتطولي عليا لاني حاسة بشوية حماس يارب يادكتورة ادعيلي انحف يارب والله لو نحفت على يدك وربي لا ادعيلك بكل صلاه وكل يوم وكل ماالبس واطلع واشوف جسمي بالمراية نفسي انحف .. اعرف طولت عليكي بس نفسيتي مرا متحطمه يالله اشوفك ع خير ومشكورة ماقصرتي

دكتورة والله مااعر ف بس قلت لماما فقر دم قالتلي لا بس من الجلسة بالساعه عالنت وكدا واكلي مالوا...

om_mishaal2006 :

دكتورة الله يسعدك أبي استشيرك ....... عندي ولد الله يحفظه عمره 3سنوات و10 شهور بس وزنه 29 وطوله 100 تقريبا بس ابغى رجيم أو نظام غذائي اسويه له بحيث ما يضره لانه بمرحلة نمو وجزيتي خيرا

دكتورة الله يسعدك أبي استشيرك ....... عندي ولد الله يحفظه عمره 3سنوات و10 شهور بس وزنه 29 وطوله...

تلميذه الحياه :

السلام عليكم لوسمحتي انا ابي انحف لان منطقه البطن :( عندي كبيره فقط وابي حاجه تنزل وزني عمري 26 طولي 160 وزني 64 متزوجه وماعندي عيال

السلام عليكم لوسمحتي انا ابي انحف لان منطقه البطن :( عندي كبيره فقط وابي حاجه تنزل وزني عمري...

tajalqloob :

الف شكر الك يادكتوره على ردك لي والله يعطيكي العافيه بس حبيبتي انا غلبتك معي بالنسبه لحب المانع ممكن انه هو الا يثبت الوزن عندي حابه اعرف وكم سعر حراري انا احتاج وبالنسبه لرجيم الا اعطيتيني هو كم كيلو ينزل وشكرا الك اختك تاج القلوب والله يجزيكي كل خير يارب

الف شكر الك يادكتوره على ردك لي والله يعطيكي العافيه بس حبيبتي انا غلبتك معي بالنسبه لحب...

ام ميمي 1 :

الافطار: 1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور الجزر والطماطم وملعقة زيت زيتون او 4 ملاعق فول مدمس بين الوجبات: ثمرة فاكهه او عصير طازج (غير محفوظ) (تفاح- عصير جوافة بالرمان - برتقال - اليوسفي ) الغداء: 1/4 رغيف خبز او ملعقتان ارز او مكرونة + 100 جم قطعة لحم مشوي بالفرن وليس على الفحم او مسلوق او ربع فرخة او كبدة او سمكة او جمبري وكابويا (مشوي او مسلوق)+ طبق خضار متوسط نئ في نئ او سوتيه او شوربة خضار + طبق سلاطة خضراء . ما بين: ثمرة فاكهه. العشاء: 1/2 خبز + كوب زبادي منزوع الدسم + بيضة مسلوقة + ثمرة خضار "]الله يفرج همومومك يادكتورتنا الحبيبه لاكن ماقلتلي كم بانقص على هذا النظام كم المده الي بتطلع فيها النتيجه و وهل امارس رياضه وشرب الشاهي والقهوه هل تؤتر علي الرجيم وهل احبوب ردكتيل او الزنكال جيده وهل هي تؤثر علي المرضع وكم وزني المثالي ادري اني طولت لكن الله يجزاكي الجنه تحمليني

الافطار: 1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور...