الاسم : الأريـــام
الطول : 165
الوزن :67
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف
الاسم الزمرده2006 الطول 167 الوزن 112 الرجيم المتبع رجيم اندومي بالشطهالاسم الزمرده2006 الطول 167 الوزن 112 الرجيم المتبع رجيم اندومي بالشطه
تصحيح البيانات
الوزن:. عند بدء المسابقه بس الاكيد انه فوق 100
الوزن:. عند بدء المسابقه بس الاكيد انه فوق 100
طارقه
•
الاسم : طارقه الطول : 162 الوزن عند البدء بالمسابقه الريجيم : التخفيف والعيش السن وعدم العشاء وشرب سوائل مخففة السكر للرضاعه يا رب العزيمه والاراده واخس علشان نفسيتي تعبت خلاص
الصفحة الأخيرة
الطول 160 الى 165
الوزن 82ونص
الرجيم المتبع ثلاث وجبات باليوم منها مشاوي ومسلوق