مبرووووووووووووووووووووووووووك

لله يوفقك

مبرووووووووووووووووك النزووووووول وعقبال الجميع ان شالله

ويارب تنزلين ال12 كيلو وانتي بصحه وسلامة........

مشكورين يا حلوين .. والله اشكر تشجيعكم ..

مبرووووووووووك يلطيبه النزول :icon28: وعقبالنا جميعا

ثانيا- انتي يا اختي مشيتي هلمشوار بطوله الحين منتي قادره تكملي :angry2:

مرررررررره غريبه ترا اللي يتعود على رجيم ما يقدر ياكل لفتره
وانتي شكلك ريحتي يا عسل علشان كذا منتي قادره تواصلين مشوارك :10_8_10:

انا يا اختي الحين بنفس حالتك وبحاول اني اخفف الاكل واحيانا اوقفه من بعد 6 مساء
حاولي تجربي
الين الله يعطينا القوة ونتابع :)