باقي لي شهر على زواج اخو زوجي اقدر اخسر اكثر من عشر كيلو

عشره كيلو بشهر صعبه

ممكن اربعه كيلو بشهر بعد ماتخففي اكلك اكتر تنسي شئ اسمه عشا وتزودى فتره الرياضه

اربع ماراح يبين علي :(

حبيبتي لاتحددين وزن معين لان كذا تصعب عليك انتي بس شدي حيلك من هنا للزواج واهم شي تنحفين حتى لو اربعه كيلو

احسن من ان وزنك يزيد او يثبت

والله اذا حددتي وزن معين وفكرتي فيه تتعبين وماراح تنحفين بسهوله

قولك كذا يامناير :(

صادقة والله بس مادري وش اسوي

رجيم مااعرف اتقيد


دايما عالتخفيف والتخفيف يباله نفس طوييييل ومايكون عندك شي

اذا عندك ارادة طبقي رجيم اسامة حمدي مع المشي ساااعة

بإذن الله تنزلينهم