باقي من الوقت 66 يوووووووم!!!

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم....
كيف حالكم ياحوائات>>> نسبه لحواء :27:
تدرون ان باقي على العطله شهرين وشوي يعني 66يوم تما ماَ :time:
وطبعا اكيد المناسبات والعزايم والزواجات :icon28: والافراح والليالي الملاح خخخخ
وكلنا ودنا نطلع بشكل وستايل ولوك جديد>>>>> كل اللغات..
وطبعا الرشاقه والجسم الجميل اهم شي بالشكل العام....والسمنه عدو الجمال ...
وما راح يكون شكلنا حلو اذا استمرينا نا كل الرطب واليابس :10_8_9:
وعشان ما اممللكم من موضوعي ابقول الزبده......
مارح يتغير شي الا اذا مسكنا رجيم بدون خداع للنفس ولازم نحس انه خلاص بدأ العد التنازلي وبدا الوقت ينفذ وحنا ما حركنا ساكن :mad:
انا يا بنات والعياذ بالله من كلمة انا جلست مع نفسي البارح وقلت لها ..يابنت الحلال الى متى وانت كذا الى متى بتجلسين سمينه اذا مو عشان الناس ونظرتهم لك عشان صحتك وعشان زوجك اللي مل من شوفة شحومك ومل من قولة ابنحف وابي اسوي رجيم والله فشله ترا لك فتره بتنحفين ولا شفنا شي :hahaha: والله قلت لها كلام كثيييرررر <<< اللي هي نفسي
شوي واتطاق انا وياها :024:
حتى انها ضاق صدرها وقالت هالمره خلاااص هالامره اخر مره .......قلت اشوووووف!!!! :cool:
عاد انا عندي رجيم سويته من فتره ونقصت عليه في 5 ايام 3 كيلو وتركته ولا رجع مع اني خربطت كثيرررررر وهو اللي رشحته لنفسي عشان تسويه ويا ويلها ان ما طبقته والا خربته بكيفها هو؟؟؟؟ :30: خلاص ما بقى وقت لازم في العطله يكون الشكل غير زي جده تكون في العطله جده غيررر ما احدن احسن من احد :tongue:
عاد لازم الرجيم يطبق صح ...اللي بتسجل معي حياها الله والا ما تبي الله يحفظها خل تقعد بشحومها انا ناويه ناويه الله لايعوق بشر>>>>>>> اخس يا الصمله
هذا الرابط حق الرجيم والله يجزا صاحبه الموضوع علبة قيمر كل خير
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=472499
لي رجعه ان شاء الله ...يا ويلكم ان ما لقيت تشجيع ترا مو من كثر مواضيعي بالعربي ما عذبتكم..
82
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

**لينا**
**لينا**
ماشاء الله فعلا الوقت يمضي والشحم باقي :16:
موضوع مشجع بارك الله فيك وان شاء الله البنات اكيد
راح يأيدون موضوعك وبقوه وخصوصا ان موسم الأفراح واللبس جاي
زي ماقلتي والحين ابروح اشوف رجيمك اللي حاطته والله يكتب مافيه الخير
مشغووووله
مشغووووله
مشكوره يا عمري يا لينا الله يجبر بخاطرك
انتظر رايك بالرجيم...
miss_smilie
miss_smilie


والله انا كل ما نويت اجي والخبط

على قولتك اخدع نفسي

وغير كذا ما فيه تشجيع من اللي حولي

يعني ابدا ثلاث ايام اوكيييييييه

والرابع الله بالخير

حتى لما اسوي مع صديقه لي انا امشي على الريجيم والنظام الرياضي اللي اسوي وتجي هي وتلخبط

و لما تقولي انا اخربها

الحلوو ان وزني ثانت ولله الحمد ولا زاد ابد
انا بس ودي احد يتابعني عشان ما العب علي نفسي
عاد تدرين اليوم بديت ريجيم صح
اكلت على الفطور ساندويش بر محشي ببيض مسلوق وطماط + كوب حليب بنسكافيه
والغداء خربتها ..
ويالله انا بشجعك وانتي تشجعيني ...
ونبي الكل يشارك
وانا اول وحده تسجل معك
miss_smilie
miss_smilie
عندي سؤال

بالنسبة للحم والدجاج والسمك

انا ما عندي وقت اطبخ لأني اجي من الدوام متأخر واكون مررررره جوعانه

ينفع اخذ لي قطعه برجر من امريكان او اي نوع واشويها او ما ينفع ؟
مشغووووله
مشغووووله
اهلين اختيmiss_smilie الله يكون بالعون اجل واجد اللي مثلي يخدعون انفسهم....
شوفي يا عمري البرجر فيها بقسماط واخاف انه ما يصلح تدرين انا وش اسوي اجيب صدور دجاج واطلع لي 2 وكل وحده اقطعها بالطول بحيث تكون شريحه طويله يكون عندي اربع شرايح رهيفه عشان بسرعه تستوي واتبلها واشويها ما تاخذ وقت جربيها.....
اجل يعتمد تسجيلك معنا وانا بدخل كل يوم واشوف ويا ويلك ان خربتي انا بخلي اول شي اسبوع و بعدين راحه يوم واحد او اذا قويت نفسي ولقيت احد يشجعني استمريت للاسبوع الثاني...