تسلمين على النصائح الجميله"فينوس"
لرياضة المشي
انا امشي لمدة ساعه وربع اربعة ايام في الاسبوع
ولكن بعض الاحيان احس بتنميل في اصابع يدي
ولااعلم ماهو السبب

بالنسبه لوزني
مره يرتفع كيلو ومره ينزل كيلو
ولااني عارفه وش السبب
ياليتك تفيديني
يعطيكي العافيه

:26: