مشكورة اختي على موضوع الجناااااااااااااااااااااان

تحياتي

*¤®§][§®¤*............. العفو

يعطيك العافية موضوع مررررة حلو00لكن بسألك عن شرب الموية عادي بوقت المشي؟

بدبود............... لا ماانصحك بهذا الشيء
اذا كنتي عطشانه ومضطره لشرب المويه .. فخليها تبليل عروق بس .. يعني رشفه فقط

بعد ماتخلصين مشي تشربين مويه .. بس مو بارده وكاس واحد فقط

وبعدها بربع ساعه اشربي مثل ماتبين

مشكوره اختي على موضوعك الرائع

وبالفعل المشي له دور كبير في نزول الجسم (اعرف وحده عندها 8 اطفال وجسمها ما شاءالله مليان مرررررره ) وبعد (3) شهور صارت والله زي (نانسي عجرم )

لأنها كانت تمشي كل يوم في حوشها لمده ساعه كامله وتتبع حميه خفيفه وبعد ما كانت (85) وزنها صار (65) والله العظيم انا اتفاجأت لما شفتها وبعدين ما فيه أي ترهل