كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دينا تامر
دينا تامر •
مراااااام مراااااام :
السلام عليكم الحمد لله اللى شفت هالموضوع انا كمان برضع ومالى شهرين والدة يعنى النفسية دمار وخاصة لما اشوف نفسى بالمرايا فياليت نلقى شى ينزل الوزن وما ياتر على عملية الرضاعة وانا طولى 170 ووزنى الله المستعان 87 يعنى محتاجة انزل على الاقل 10 كيلو وانا بادية فعلا اعمل رياضة وباسئلكم البطن والترهل ممكن يروح مع الرياضة ولا لا وربى يعيننا
السلام عليكم الحمد لله اللى شفت هالموضوع انا كمان برضع ومالى شهرين والدة يعنى النفسية دمار...
ايه رايك فى الرجيمات المكتوبة فى الموضوع اختى مرام ان شااء الله واحد فيهم يعجبك بس اهم شىء تشربى سوايل كتير ومتحرميش نفسك من الاكل



اختى ده رابط فيه تمارين فيديو تقدرى تنزليه على جهازك وتعملى رياضة :) :)
الموقع مخالف
دينا تامر
دينا تامر •
مشمشة اسكندرانية مشمشة اسكندرانية :
موضوعك جه بوقته انا بنتى بقا عندها سنه اهو ولسه وزنى منزلش انا رضعتها 6 شهورمنغير اكل وكنت فى الفتره دى احاول اقلل الاكل معرفش ليه مكنش بيبقى فيه لبن و من ساعتها وانا مكسله بس هكوت عاوزه انزل 20 كيلو هبدا من بكره ان شاء الله وهاجى اشوف اخباركم
موضوعك جه بوقته انا بنتى بقا عندها سنه اهو ولسه وزنى منزلش انا رضعتها 6 شهورمنغير اكل وكنت فى...
بانتظارك مشمشة انا بدأت يوم الاثنين والنفسية الحمد لله تمام وربنا يعينا ونشرب سواايل كتيرة علشان اللبن :) :) :) مقلتيش صح هتمشى على اى دايت وهتعملى رياضة ولا لاء :) :) :)
دينا تامر
دينا تامر •
يلا يا بناات نشجع بعض حتى لو كل واحدة ماشية بنظام مختلف عن التانية واللى تحس انها خربطت فى النظام اللى ماشية عليه تقول بكل صراحة علشان نقف جنبها ونساعدها على الالتزام بالرجيم ..... واللى عندها مشكلة كماان ياريت نكتب مشاركة كل يوم نقول اليوم عدى ازاى وركزت فى اكلك على ايه وقاومتى الاكل الدسم ازاى علشان نشجع بعض فما احلى الرشاقة :) :) :)
الحي الريفي
الحي الريفي •
انا ارضع ووزني 60 ابي اوصله 55
*لمسة حنان*
*لمسة حنان* •
السلام عليكم
انا الرضع وزني
75ونص وطولي 168
مره متضايقه من وزني..ويارب يساعدنا وننحف بصحه وعافيه