من 92.2 إلى 91.7 بعد يومين من الريجيم

مرحبابج مليون وزود اختي رشيقة بعد شهرين .. وكل الخوات الموجودات وحطن ردود ..

شدن الهمة وانشالله كل وحدة تضعف كثر ماتبا..

وزني صار 82.5 الحمدلله ..

نشوف الاثنين الياي كم يكون ..انشالله انقص كيلوين ..اتمنى ..

اهليييييييييييين بنات

معليش اعذروني النت يقهر ماعاد قدرت ادخل


-------------
بنات انا مرررره مقهور ومتحطمه

يابنات .. اول اسبوع
سويت الرجيم اني ماكل بعد 5

+المشي

ومانحفني الا نص كيلو :(

قمت قلت خلاص ببدا اسبوع الثاني اجرب
رجيم قاسي

وقمت والله والله اني بطله ماخربت ولا نص تخريبه
صرت مااخذ الا

زبادي
2-كاس حليب لو فات
و1-كوفي باليوم
+مشي

والله يابنات جتني دوخه


اليوم 7 يوم

بــــــــــــــــس

تحطمت

(انا نحفي بطئ وكنت ابي انحف من هالرجيم (3-4 كيلو))

بس للاسف
وزنت ولقيته مانزل الا 2 كيلو باسبوع وانا ماكل الا زبادي وحليب ولاخربطت وامشي

ليه ليه ليه ليه ليه ؟؟؟؟؟؟؟؟ مقهوره والله
يؤ احس حطمتكم بس بليز ساعدوني

ابي الاسبوع الجاي اسوي اي شي (والله ماخربط) وانحف 3 كيلو ابي ابي
بليز دلوني


وشكرا

up

بنااااااااااااااااات انا معاااااااااااكم انشاااااااااللللللللللللللللله بعون ربي اللي مافي شي يصعب عليه اني بعونه بنحف 15 كيلو قبل لا اسافر مع زوجي يعني مايجي يوم السفر الا واختكم بلله سمبتيك ادعوووووووووووووووولي بنات اللله يخليكم اني انحف يااااااااارب خلاص صراحه زهــــــــــــــــــقـــــــــــــــــــــــــــــــــت من السمنه احس نفسي غلط وماصرت احب اشتري ملابس واصرف فلوسي على شناط وجزم عزكم ربي...احس هذا الوزن اللي انا فيه مش انا حتى الناس صارو يضايقوني لما يقولولي ياخسارة جسمك كان يجنن لا تتركين عمرك كذاااا آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ احس بحسره ونقص ابي يرجع وزني 60 وانا الحين 74 وطولي 164 انا بسافر يوم 20 بشهر 8 ياااااااااااااارب يااااااااااااااااااارب ساعدني اني انحف...بنات خلونا نشجع بعض من جد لا ننقطع واذا وحده حست بضعف خليها تجي تكتب هنا ونشجع بعض........في شي اوبرا قالته مرررره عجبني تقول صحيح الأكل طعمه لذيذ بس الرشاقه طعمها الـــــــــــــــــــــذ :) انا اشهــــــــــــــد يااللللله انك تذوقنا طعمها....يللللله بنات عساكم علقوه انشالللللله واحنا قدها وقدوووووود .