مها مسقط
•
ما شاء الله ربي يعطيك الصحه والعافيه بس ايش كانت فكرة نظامها الغذائي يعني على ايش معتمد اختي
السلام عليكم
انا بديت الرجيم الكيميائي
أفطرت ٢بيضة وقريب فروت
ومشيت ساعة
ان شاء الله استمر
Sent from my iPhone using عالم حواء
انا بديت الرجيم الكيميائي
أفطرت ٢بيضة وقريب فروت
ومشيت ساعة
ان شاء الله استمر
Sent from my iPhone using عالم حواء
السلام عليكم انا بديت الرجيم الكيميائي أفطرت ٢بيضة وقريب فروت ومشيت ساعة ان شاء الله استمر Sent from my iPhone using عالم حواءالسلام عليكم انا بديت الرجيم الكيميائي أفطرت ٢بيضة وقريب فروت ومشيت ساعة ان شاء الله استمر...
السلام عليكم
فطور البسيط شريحه توست بر وعليها بيضه ورشه جبنه قليله الدسم وشرايح خيار وطماطم وحليب شاي من غير سكر واشرب مويه الديتوكس
وعليا بالف عافيه
وبين وجبه الفطور والغدا باخذ سناك جوز ولوز ثلاث من كل نوع او اربعه حبات
والغدا سلطه وكباب فالفرن وخبز حب وبعده بساعتين سناك اي شيء تبين والعشاء زيادي مع ملعقه بذور الشيا
وسلامتكم
هذي يومياتي اتمنى انكم تستفيدون
فطور البسيط شريحه توست بر وعليها بيضه ورشه جبنه قليله الدسم وشرايح خيار وطماطم وحليب شاي من غير سكر واشرب مويه الديتوكس
وعليا بالف عافيه
وبين وجبه الفطور والغدا باخذ سناك جوز ولوز ثلاث من كل نوع او اربعه حبات
والغدا سلطه وكباب فالفرن وخبز حب وبعده بساعتين سناك اي شيء تبين والعشاء زيادي مع ملعقه بذور الشيا
وسلامتكم
هذي يومياتي اتمنى انكم تستفيدون
نور2018
•
ممكن اشترك معاكو بس بنظام تانيممكن اشترك معاكو بس بنظام تاني
إيه حبيبتي أشتركي طبعا هالا الله يسعدها نزلت الموضوع وإختفت عسى المانع خير
فنرحب بيكي بدل منها
نزلي يومياتك ونظامك ووزنك أذا حابة
حتى نشجع بعض
فنرحب بيكي بدل منها
نزلي يومياتك ونظامك ووزنك أذا حابة
حتى نشجع بعض
الصفحة الأخيرة