بدى أكون 40 كيلو.....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا هلا فيكن أخواتى فى الله والله انى أحب هذا المنتدى جدا وأحب عضواته جدا جدا

ولى سؤال هام جدا أخواتى كان وزنى 85 كيلو والحين صار 59كيلو ولله الفضل والمنة

لكن أخواتى بدى أصير 40 كيلو فهل من حل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ارجوكم أخواتىساعدونى

وانا الحين مسوية رجيم:

3 ايام حليب وزبادى 3 أيام فواكة 3أيام خضار 3أيام بروتين +الشاى الاخضر مع الميرامية

ويجازيكم خير ياللى تساعدونى

بدى أنحفففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففف:06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06: