اليوم السادس :
نص معلقة عسل + مايه
بعد ساعة : 2 توست + جبنة + شاى بلبن خالى الدسم بسكر دايت
hala2018
•
hala2018
•
اليوم السابع :
نص معلقة عسل + مايه
بعد ساعة : 2 توست + جبنة + شاى بلبن خالى الدسم بسكر دايت
بعديها بساعتين : 1 موزة + 1 زبادى لايت
الغدا : 2 شريحة فراخ + سلطة + خضار
العشا: 1 زبادى لايت + 1 كنتالوب
نص معلقة عسل + مايه
بعد ساعة : 2 توست + جبنة + شاى بلبن خالى الدسم بسكر دايت
بعديها بساعتين : 1 موزة + 1 زبادى لايت
الغدا : 2 شريحة فراخ + سلطة + خضار
العشا: 1 زبادى لايت + 1 كنتالوب
hala2018
•
اليوم الثامن :
نص معلقة عسل + مايه
بعد ساعة : 2 توست + جبنة + شاى بلبن خالى الدسم بسكر دايت
بعديها بساعتين : 1 موزة + 1 زبادى لايت
نص معلقة عسل + مايه
بعد ساعة : 2 توست + جبنة + شاى بلبن خالى الدسم بسكر دايت
بعديها بساعتين : 1 موزة + 1 زبادى لايت
hala2018
•
اليوم التاسع :
نص معلقة عسل
بعد ساعة : 2 توست + جبنة + نسكافيه بلبن بسكر دايت
بعديها بساعتين : 1 موزة + 1 زبادى لاي
غدا : 2 شريحة فراخ + خيارة
العشا : 1 زبادى + كنتالوب
نص معلقة عسل
بعد ساعة : 2 توست + جبنة + نسكافيه بلبن بسكر دايت
بعديها بساعتين : 1 موزة + 1 زبادى لاي
غدا : 2 شريحة فراخ + خيارة
العشا : 1 زبادى + كنتالوب
الصفحة الأخيرة
نص معلقة عسل + مايه
بعد ساعة : 2 توست + جبنة + شاى بلبن خالى الدسم بسكر دايت
بعديها بساعتين : 1 زبادى لايت + 1 موزة
غدا : 2 شريحة فراخ + سلطة
العشا : 1 زبادى + كنتالوب