عندي سؤال للغاليه توب
المكدوس ممكن ناخذه مره بالاسبوع

المكدوس ممكن .. مرتين بالاسبوع لانه مالح او حامض مدري عاد


اموول 25

ابدي معنا وطنشي الميزان

يومياتي اليوم السابع من الاسبوع الثاني

الفطور
ملعقه كبير بنت بتر+2بيض مسلوق+نصفطماطم+قليل من الخيار+ملعقه كبيره جبن سائل+حبة جبن مثلث +كاس شاي اسود بدزن سكر
الغداء سلطه(خس +خيار+قليلجدا من الطماطم+بصل ابيض)+2بيض مسلوق+3ملاعق لحم مطبوخ +كاس شاي اسود
العصر مشي نصف ساعه سريع
العشاء
ملعقه كبير بنت بتر +سلطه(خس +خيار)+3حبات تمر+علبة زبادي+فاصوليا معلبه محموس مع بصا وطماطم (صحن صغير)
شربت 10 كاسات ماء كبيره
اختي توب المكدوس مالح هل مايحبس السوائل اذا استخدمناه
الجبن المالح هل هو مسموح لانه بي املاح بس الجبن الي عندي طبيعي ومو كثير في ملح

السلام عليكم
خلاص توب راح ابدا معكم من بكرا
ومن بكرا راح انزل يومياتي

اليوم يومي الثالث
افطرت شريحتين جبنه وملعقه كبيره تونه مع مايونيز ووملعقه صغيره جبنه سايله والغداء ثلاث حبات برقر مشوي وخستين وثلاث شرايح بصل وثلاث شرايح طماطم ونتفة مايونيز السناك شربت العصر كابتشينو بسكر دايت والعشاء ست حبات نقانق(سجق)مع شوية مايونيز وخردل والليل بسهر على نص بيالة فصفص