رمز الاسلام
رمز الاسلام •
اختي ضحكتي صداها دمعتي هلا بك وجزاك الله خير

بس قريت بالعداد حق الكارب مكتوب قرع نيء 100 جرام (قطعتان) 3.5

لكن قلت يمكن ممنوع لان فيه اشياء مكتوبه وممنوعه فما ادري


وشكرا لك ياعسل
ضحكتي صداها دمعتي
والله ياقلبلي انا من العداد حق توب لقيته وانا مدري عنه مجرد رائيي ممكن يكون صح ممكن
وتجي توب وتقولك
الله يوفقك
ضحكتي صداها دمعتي
وبعد البحث بمواضيع لها
هذا رد لها بخصوص القرع
ضحكتي صداها دمعتي
السلامو عليكم
يووووة نسيت والله احسب اني حطيت يومياتي

يومياتي لليوم (6 ) بالاسبوع الثالث

فطوري بيبض اومليت وبقدونس
وكاسة شاي مر
والعصر تمرتين لانو حسيتو سكري يادوب كملتها مع قهوة
وقبل العشاء زبادي قليل الدسم بثوم وفلفل (يقولوا للامساك وجربتو )
وعشاي دجاج محمر ومنتف مع كوسا تبلتها وشويتها بالفرن
وخلطتها مع الدجاج وحطيت ملعقه جبن سايل

وكاسة شاي مر
وانتهى يومي الحمدلله

بالتوفيق لي وللجميع
Top Fitness
Top Fitness •
على القوه بنات الله ينحفنا من غير شر يارب هل القرع مسموح بالنظام اولا
على القوه بنات الله ينحفنا من غير شر يارب هل القرع مسموح بالنظام اولا
قطعه بحجم 4 اصابع لااكثر وليس يوميا


ضحكتي

يسعد صباحك.. شكرا ع ردودك بجد ارتاح لما يكون حولي ناس تفهم