كوبونات الراقية تسجيل الدخول

A.I.L
A.I.L •
جمعة مباركة للجميع


هل ساعة مشي على السير مع تمارين الزنود لانها مترهلة عندي كثيرة بنظام اتكوتين ؟؟؟؟
آية الليل
آية الليل •
يوم الجمعة ( اليوم 16)
الفطور
بيتزا البيض

الغداء
ما تغديت لاني كنت صاحية من النوم متاخرة
السناك
ملعقتين بتر

العشاء
كباب + كراث
شربت لترين ماء
Top Fitness
Top Fitness •
ضحكتي صداها دمعتي ضحكتي صداها دمعتي :
السلام عليكم كيفكم يومياتي لليوم الثاني(الخميس) بالاسبوع الرابع فطوري بيض وبصل ونص طماطم وفلف رومي وشوي فلفل حار وعليهم بقدونس وجرجير وكوب كافي ثم كوب شاي مر وطبعا شبعااانه كنت الحمدلله العشاء صحن شاورما +بيبسي دايت وبعدها كاسة شاي بالليل كوب كوفي وشوي فول سوداني اقل من بياله والله يوفقني ويوفقكم توب يمكن مادخل الايام الجايه اولا بحكم سفرتي بس وعد مني بمشي ميه ميه بحول الله واقيس الاربعاء واقولك ربي حافظكم والله العظيم باشتاااقلكم احببببببببببكم....
السلام عليكم كيفكم يومياتي لليوم الثاني(الخميس) بالاسبوع الرابع فطوري بيض وبصل ونص طماطم وفلف...
وحنا بعد نحبك وبنشتاقلك موفقه وبانتظارك



مو كثير طالما عندك القدرة
amol25
amol25 •
مساء الخير
امس كان يومي كتالي
الفطور شاي بحليبوالغدا شوربة عدس ودجاج محمروالعشاي بنت بتر 2 ملعقة وكليت بيالة مكسرات
اليوم الفطور كوب شاي وبيضة وجبنةالغداشوربة عدس ودجاج مقلي العشاء بنت بتر وجبنة
amol25
amol25 •
ضحكتي صداها دمعتي ضحكتي صداها دمعتي :
السلام عليكم كيفكم يومياتي لليوم الثاني(الخميس) بالاسبوع الرابع فطوري بيض وبصل ونص طماطم وفلف رومي وشوي فلفل حار وعليهم بقدونس وجرجير وكوب كافي ثم كوب شاي مر وطبعا شبعااانه كنت الحمدلله العشاء صحن شاورما +بيبسي دايت وبعدها كاسة شاي بالليل كوب كوفي وشوي فول سوداني اقل من بياله والله يوفقني ويوفقكم توب يمكن مادخل الايام الجايه اولا بحكم سفرتي بس وعد مني بمشي ميه ميه بحول الله واقيس الاربعاء واقولك ربي حافظكم والله العظيم باشتاااقلكم احببببببببببكم....
السلام عليكم كيفكم يومياتي لليوم الثاني(الخميس) بالاسبوع الرابع فطوري بيض وبصل ونص طماطم وفلف...
ونحن كمان بنشتاقلك ولاطولي الغيبة