شايفه حالها
شايفه حالها •
الجمعه
فطوري بيضه مسلوقه مع قطعه جبن
وزيتون وكوفي
الغداء مشاوي مشكله
مع ملعقتين متبل
المغرب شوكلاته ستيلا مع القهوه
العشاء جبنه ونص طماطم وخيار وسفن اب دايت
ومشيت نص ساعه
الوجدان الحائر22
ameni1 ameni1 :
و الله العظيم أحبك يا توب من غير ما أعرفك و باستنى طلتك على الموضوع بشوق يومي أمس كان الفطور 2 بيض + كوب نسكافي الغداء سلطة كرنب و سردين سناك شوكلاطة دايت العشاء 2 زبادي سلامتك
و الله العظيم أحبك يا توب من غير ما أعرفك و باستنى طلتك على الموضوع بشوق يومي أمس كان ...
الى اعرفه 1 مش 2:26::26:
الأنا
الأنا •
مرحبا للحلوين
انااليوم افطرت بيضه مقليه مع حبه وحده جبنه مثلثه مع كم حبة خس وهذا فطور وغداء لاني فطرت متأخره ومالي نفس اتغدا سبحان الله صارت شهيتي ضعيفه وناويه اتعشى زبادي
نسيت اقولكم اني الحين العصر وجالسه اكل فول سوداني مملح اللي يجي باكياس صغيره عرفتوها؟مادري مسموح لي والا لا؟
شرايكم انا الى الان ماشيه صح والا لا؟
Top Fitness
Top Fitness •
8
8
مسموح 3 مرات بالاسبوع ولو بدون ملح افضل
باقة فرح
باقة فرح •
مرحبا للحلوين انااليوم افطرت بيضه مقليه مع حبه وحده جبنه مثلثه مع كم حبة خس وهذا فطور وغداء لاني فطرت متأخره ومالي نفس اتغدا سبحان الله صارت شهيتي ضعيفه وناويه اتعشى زبادي نسيت اقولكم اني الحين العصر وجالسه اكل فول سوداني مملح اللي يجي باكياس صغيره عرفتوها؟مادري مسموح لي والا لا؟ شرايكم انا الى الان ماشيه صح والا لا؟
مرحبا للحلوين انااليوم افطرت بيضه مقليه مع حبه وحده جبنه مثلثه مع كم حبة خس وهذا فطور وغداء لاني...
البروتين ما يقل عن وجبتين باليوم والملح يحبس الماء الزبدة احسن من الحب