كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام دحمااان
ام دحمااان •
السلام عليكم كيف حالكم يابطلات
ماشاء الله نشاط وهمه عاليه الله يوفقكم
سامحوني امس ماكتبت يومياتي لان تعبانه حيل مزكمه والتهاب في الحلق وسخونه
بس ترى مااكلت كثير لان نفسي مسدوده بس كنت اشرب عصيرات طازجه وتعشيت مشويات خفيفه
وسلامتكم
بدخل في الليل واكتب يوم والله يسعدكم
الكادي ليدي***
الكادي ليدي*** •
ام دحمااان ام دحمااان :
السلام عليكم كيف حالكم يابطلات ماشاء الله نشاط وهمه عاليه الله يوفقكم سامحوني امس ماكتبت يومياتي لان تعبانه حيل مزكمه والتهاب في الحلق وسخونه بس ترى مااكلت كثير لان نفسي مسدوده بس كنت اشرب عصيرات طازجه وتعشيت مشويات خفيفه وسلامتكم بدخل في الليل واكتب يوم والله يسعدكم
السلام عليكم كيف حالكم يابطلات ماشاء الله نشاط وهمه عاليه الله يوفقكم سامحوني امس ماكتبت...
هلا فيك
وماتشوفين شر
بس ياليتك اعتمدتي على عصير البرتقال بدون سكر وحبتين بندول
لنو كثر العصيرات ترفع نسبه السكر
وبالتالي الجسم مايحرق وتوجعين كثير
وعشاك حلو
والمشويات مسموحه سواء كانت كثيره او خفيفه
المهم تنتمين بعد العشاء با3 ساعات
ألماسة براقة
ألماسة براقة •
مرحبا بنوتات
الفطور بيضة +ملعقة جبن سايل
الغداء ملوخية
السناك 3تمر+قهوة
تسلمين أختي الكادي عالرد بالنسبة للرياضة مؤجلتها شوي لين انزل تحت المية بإذن الله والله يوفق الجميع
الكادي ليدي***
الكادي ليدي*** •
ألماسة براقة ألماسة براقة :
مرحبا بنوتات الفطور بيضة +ملعقة جبن سايل الغداء ملوخية السناك 3تمر+قهوة تسلمين أختي الكادي عالرد بالنسبة للرياضة مؤجلتها شوي لين انزل تحت المية بإذن الله والله يوفق الجميع
مرحبا بنوتات الفطور بيضة +ملعقة جبن سايل الغداء ملوخية السناك 3تمر+قهوة تسلمين أختي الكادي...
هلا فيك والله يسلمك
اوكي اللي تشوفينه
شوفي انا جربت 17 يوم بالضبط اتكوتين بدون رياضه نزلت كيلو
يعني لو بالرياضه يمكن اكثر
وانتي شوفي اللي يناسبك
بس ارجع واقولك يومك فقير
الا ذا كنتي معزومه على العشاء اوكي
بس غداك ملوخيه
والعشاء حاذفته صعبه
كذى جسمك يبزعل منك
واحنا نبي نرضيه علشان ينزل
اوكي

اسيرة الأمل
اسيرة الأمل •
توب اتابع مواضيعك ماشاء الله تبارك الله
ولكن مااقدر الا بدعيلك بان ربى يوفقك ويحفظك من كل شر ويحقق لك كل امانيك فى الدنيا ويجزاك جنه الفردوس فى الاخره
بصراحه كنت من اول المعارضين لهذا النظام بس بعد وضعك له بطريقه حلوه وصحيه وخاصه ان فيه تمر لانى احب التمر اقتنعت فيه جدا وحبيته وناويه اخلص بكره الرجيم اللى ماشيه عليه وابدء فيه بس بتابعكم من غير مااكتب يومياتى يكفينى ويشرفنى متابعه موضوعك اللى انتى قايدته
الله يوفقك ويكفيك كل شر يارب
احبك فى الله اختك اسيره