بذبحك قسم بذبحك
اجل عرفت بلاك
الملح.. تدرين 10 جم ملح تخزن بجسمك 600 ملل مويه من المويه اللي تشربينها؟؟؟
بذبحك قسم بذبحك
اجل عرفت بلاك
الملح.. تدرين 10 جم ملح تخزن بجسمك 600 ملل مويه من المويه اللي...
Top Fitness :
بذبحك قسم بذبحك اجل عرفت بلاك الملح.. تدرين 10 جم ملح تخزن بجسمك 600 ملل مويه من المويه اللي تشربينها؟؟؟بذبحك قسم بذبحك اجل عرفت بلاك الملح.. تدرين 10 جم ملح تخزن بجسمك 600 ملل مويه من المويه اللي...
القمر11 :
انا الصباح مشيت 25دقيقه وشربت كوب شاي اخضر واكلت5حبات زيتون و3تمرات وفطرت الساعه 8 بيض مع حمسة جبن وبصل وربع طماطم ونصف كوب شاي اخضر الغداء الساعه 3 خس و2حبه جبن شدر و2همبرجر الساعه 6مشيت 25 دقيقه متواصل والعشاء 2شريحة جبن وخس و4ملاعق هريس وكوب شاي اخضر يارب يكون صح اخاف يكون في غلط ولاحضت ان في بنات يسال اذا الفاكهه مسموح فقلت ان مسموح اذا باخذ حبة تفاح فهل تنصحيني حاليا واذا ممكن هل اقددر ابدل بدل التمر بتفاحه او الاثنين معن وهل صالونة الباميه بمعجون الطماطم مسموحه لانه في دشتي ممنوع يقول يثبت الوزن مع اني ماخذ سلطه متنوعه بس خسانا الصباح مشيت 25دقيقه وشربت كوب شاي اخضر واكلت5حبات زيتون و3تمرات وفطرت الساعه 8 بيض مع حمسة...
اجل عرفت بلاك
الملح.. تدرين 10 جم ملح تخزن بجسمك 600 ملل مويه من المويه اللي تشربينها؟؟؟