^
^
كلنا بيوم من الايام ماكنا بطلات بس بالارده وتشجيعنا لبعض باذن الله كلنا بطلات

نسيت اسلم
السلام عليكم اخباركم بنات
اسفه من يومين ماكتبت يومياتي
امس نسيت ههههههه

اليوم فطرت متاخر والاصح فطور وغدا
سويت لي صحن كبير جرجير وخس وخيار وقطع جبنه بيضاء رشيت عليهم فلفل اسود
وكاسة شاي بحبق

والعشى الحين وانا اكتب اتعشى : )
3 حبات نقانق شوحتها وقطعتها مع ملعقة كتشب وملعقة مايونيز وزبادي وكاسة حطيت فيها ثلج وعصرت عليها ليمونه وبس

وبالتوفيق ياحلوين

السلام عليكم يومياتي لليوم (1) للاسبوع الثاني فطوري شريحتين برجر دجاج طبعا بدون بقسماط وحشيتهم بجبنه مثلثات حبه واحده +كاسة كوفي العصر نص كاسة كوفي او اقل وبعدها ساعه قهوة 3 حبات تمرالمغرب شاي وبقل والعشاء والله ماكان لي نفس فيه ابدا بس قلت يلا اقوم اسوي لي واكل شي كله بروتييين خالصوعشاي الساعه 11 3بيضات مع شريحة برجر وشوية بقدونسوطلعت ع الدرج ربع ساعه وسويت شوية تمارين وبقوم اسوي لي شاي بليمونوالحمدلله ما اقول الا ياربي اااااااااارب انك تسعد توب وتوفقها دنيا واخرة وتسخر لها عبادك الصالحين وتسهل امورها وتخليلها حبايبهااااا وربي احووووبك

صبااااااح الود
الافطار كان / بيض وجبنه كيري
الغداء / مسحب من البيك
العشاء /لبن زبادي
وسلامتكم

اليوم فطوري بيض وجبن ومرتديلا وكوفي

الغداء تبولة + حبتين كبه لحم

المغرب قهوه + سطر ستيلا اسود

العشاء سلطه سيزر

والله يستر بكرا من الوزن :(

تصبحون على خير

يومي الثلاثاء

3تمرات+قهوة

2بيضه +شطة

سناك/2م ك بنيت بيتر+قهوة

خصاربالكريمه+شطة

مشاوي+سلطة طحينه+بيبسي لايت

كوب حليب للا سف مالقيت خالي الدسم سويت كامل +2تمره اشتهيتها بس تره صغيرمره يعني 2قد وحده <<<<<<<<<تبرر

والله يعين مدري اوزن معكم اولا لاني لي اربع ايام والله يسعدك ياتوب