القمر11
•
مشكور اختي رحيل علي التوقيع وكنت بشكرك من قلبي بس نسيت الله لايفرقن الاعلي الخير في هل المنتدي الاكثر من رائع الي الاالانعطني دافع كبير في نزول وزني مع اني وزني كبير بسبب العلاج الذي اتناوله بس الحمدالله قدرت انزل حاليا 14كيلو والمشوار طويل قدامي
السلام عليكم
يومياتي لليوم ال(4)من الاسبوع الثاني
فطوري مع غداااي دجاج +ايدام مشكل باذنجان وباميا +سلطه خيار وفلفل وجرجير وشوية ليمون
والعصر حليب خالي الدسم
والمغرب سناك وكان فشار بالزبده+قهوة عربيه
وكمان كاسة كوفي
والعشاء بيض مع بهارات مع ملعقة جبن وكملت من السلطة حقت الغداء+بيبسي دايت
والحمدلله
يومياتي لليوم ال(4)من الاسبوع الثاني
فطوري مع غداااي دجاج +ايدام مشكل باذنجان وباميا +سلطه خيار وفلفل وجرجير وشوية ليمون
والعصر حليب خالي الدسم
والمغرب سناك وكان فشار بالزبده+قهوة عربيه
وكمان كاسة كوفي
والعشاء بيض مع بهارات مع ملعقة جبن وكملت من السلطة حقت الغداء+بيبسي دايت
والحمدلله
اهلا باحلى صبايا وااروع قروب
يومياتي ليوم الجمعه,,,,,,,,,,,,
الافطار / مافطرت صحيت متأخره
الغداء/ سلطه ولحم مشوي
العشاء / دجاج مقلي
وووووووووبس القااااااكم غدا بالف خير
يومياتي ليوم الجمعه,,,,,,,,,,,,
الافطار / مافطرت صحيت متأخره
الغداء/ سلطه ولحم مشوي
العشاء / دجاج مقلي
وووووووووبس القااااااكم غدا بالف خير
*اصبحنا و اصبح الملك لله و الحمدلله لااله الا الله وحده لا شريك له ...له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير ,رب اسالك خير مافي هذا اليوم وخير ما بعده واعوذ بك من شر ما في هذا اليوم ومن شر ما بعده رب اعوذ بك من الكسل والهرم وسؤالكبر واعوذ بك من عذاب في النار و عذاب في القبر..
*اصبحنا بالله الذي ليس شئ منه ممتنع ,وبعزة الله التي لا ترام ولا تظام وبسلطان الله المنيع نحتجب ,وبأسماء الله الحسنى كلها ,عائذآ بالله من شر الابالسه ومن شر شياطين الانس و الجن ومن شر كل معلن او مسر ومن شر ما يكمن بالليل و يخرج بالنهار او يكمن بالنهار ويخرج بالليل ومن شر ما خلق و ذرأ وبرأ ومن شر إبليس وجنوده ومن شر كل دابة انت اخذ بناصيتها..
بالتوووووفيق:26:
*اصبحنا بالله الذي ليس شئ منه ممتنع ,وبعزة الله التي لا ترام ولا تظام وبسلطان الله المنيع نحتجب ,وبأسماء الله الحسنى كلها ,عائذآ بالله من شر الابالسه ومن شر شياطين الانس و الجن ومن شر كل معلن او مسر ومن شر ما يكمن بالليل و يخرج بالنهار او يكمن بالنهار ويخرج بالليل ومن شر ما خلق و ذرأ وبرأ ومن شر إبليس وجنوده ومن شر كل دابة انت اخذ بناصيتها..
بالتوووووفيق:26:
القمر11
•
*اصبحنا و اصبح الملك لله و الحمدلله لااله الا الله وحده لا شريك له ...له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير ,رب اسالك خير مافي هذا اليوم وخير ما بعده واعوذ بك من شر ما في هذا اليوم ومن شر ما بعده رب اعوذ بك من الكسل والهرم وسؤالكبر واعوذ بك من عذاب في النار و عذاب في القبر..
*اصبحنا بالله الذي ليس شئ منه ممتنع ,وبعزة الله التي لا ترام ولا تظام وبسلطان الله المنيع نحتجب ,وبأسماء الله الحسنى كلها ,عائذآ بالله من شر الابالسه ومن شر شياطين الانس و الجن ومن شر كل معلن او مسر ومن شر ما يكمن بالليل و يخرج بالنهار او يكمن بالنهار ويخرج بالليل ومن شر ما خلق و ذرأ وبرأ ومن شر إبليس وجنوده ومن شر كل دابة انت اخذ بناصيتها..
*اصبحنا بالله الذي ليس شئ منه ممتنع ,وبعزة الله التي لا ترام ولا تظام وبسلطان الله المنيع نحتجب ,وبأسماء الله الحسنى كلها ,عائذآ بالله من شر الابالسه ومن شر شياطين الانس و الجن ومن شر كل معلن او مسر ومن شر ما يكمن بالليل و يخرج بالنهار او يكمن بالنهار ويخرج بالليل ومن شر ما خلق و ذرأ وبرأ ومن شر إبليس وجنوده ومن شر كل دابة انت اخذ بناصيتها..
الصفحة الأخيرة