@بنان@ :

سارة نور كلي الطماطم دائما وهو طازج بدون طبخ يعنى مثلا اعملى بيض مسلوق ثم قطعي شرائح من الطماطم وكليهم مع بعض حاولى تدخلى الطماطم فى معظم اكلك كذلك أكثرى من السلطه ايضا كلي التفاح الاحمر فهو لذيذ ويزيد الهيموجلوبين فى نفس الوقت اجبرى نفسك على حب ما يفيدك ... هذى الطريقه نفعتنى بعدما كان عندى نقص بالهيموجلوبين.. ولا تنسى تناول الحليب الطازج بكثره خذى حليب كامل الدسم وحليه سواء كان بارد او ساخن واشربيه كـــــــل ليله .. واضيفى له البودره الشوكولاه لكي ترغبيه وتستمرى على تناوله دائما ---------------------------------------------------- هذه وصفه منقوله من الاخت دلوعه بالطماطم ايضا :) وصفة سريعة لجعل البشرة وردية بطريقة بسيطة جدا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الخلطة هى : ملعقة لبن رايب+ ملعقة جلسرين + ملعقة طماطم معصوره الطريقة تخلط مع بعضها وتوضع على الوجة لمدة 7 دقائق ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر اتمنى انها تفيدكم وعلى فكرة انا مجربتها ,, دعواتكم بالتوفيق..

سارة نور كلي الطماطم دائما وهو طازج بدون طبخ يعنى مثلا اعملى بيض مسلوق ثم قطعي شرائح من...

ريم بوظبي :

السلام عليكم أختي العزيزة أنصحك بتناول الشمندر الاحمر المطبوخ لأنه مفيد للجسم ويعطي الخدود اللون الاحمر وبعد حاولي تخذين تفاحة كل يوم تحياتي لك أختي واتمنى تكوني بصحة وعافية

السلام عليكم أختي العزيزة أنصحك بتناول الشمندر الاحمر المطبوخ لأنه مفيد للجسم ويعطي الخدود...