تعيسه
•
مره من زمان عملت رجيم فلونه من المنتدى هنا ((اللي فيه كيوي واناناس)) نقصني 5 كيلو باسبوع بس وقف الاسبوع الثاني ما نزلت الا يمكن كيلو بس.. شوفيه يمكن يناسبك
تونه توم
•
السلام عليكم يابنات
انا من سنة 2005 واشهر سجلت اهني وكله ادش واطالع رجيماتكم ولكن كل يوم اقول ابي ابدي وماكو فايده صارلي سنتين وشوي وماكو فايده مني عموما موضوع العشره كيلو بسبوعين يصير بس يبيله تعب خمسه باسبوعين اكيده . والله كريم
انا من سنة 2005 واشهر سجلت اهني وكله ادش واطالع رجيماتكم ولكن كل يوم اقول ابي ابدي وماكو فايده صارلي سنتين وشوي وماكو فايده مني عموما موضوع العشره كيلو بسبوعين يصير بس يبيله تعب خمسه باسبوعين اكيده . والله كريم
آآآآآآآآآآه وش تقولون على اللي حارمة نفسها الهواااا عشان تنحف
ووزنها يقعد ثاااابت طوووول الشهر ومايتزحزح زإذا اكلت اي شي يزيييييييييد
على طوووول ,,
كل هذا لأني خررربت جسمي وعووودته على الريجم لي سنتين وانا طايحه بهالريجماااات
آآآآآآآآآآه بس باقي لي على المثالي 4 كيلوووو ولي 3 اشهر مو عارفه انززززلهم
أحيانا اقعد على الزبادي بال3 ايام وواربع ايام ومايتزحزح كيلووو
آآآه بس وربي تعبت تعبت تعبت ,,
ودي اجرب هالكيميائي اسامه حمدي اللي تقولووون بس المشكله اكلي
اقل من اللي في الدايت بكثير واخاف ازيد عليه
بنات قولوا لي يناسب الاوزان العادية ,,
ووزنها يقعد ثاااابت طوووول الشهر ومايتزحزح زإذا اكلت اي شي يزيييييييييد
على طوووول ,,
كل هذا لأني خررربت جسمي وعووودته على الريجم لي سنتين وانا طايحه بهالريجماااات
آآآآآآآآآآه بس باقي لي على المثالي 4 كيلوووو ولي 3 اشهر مو عارفه انززززلهم
أحيانا اقعد على الزبادي بال3 ايام وواربع ايام ومايتزحزح كيلووو
آآآه بس وربي تعبت تعبت تعبت ,,
ودي اجرب هالكيميائي اسامه حمدي اللي تقولووون بس المشكله اكلي
اقل من اللي في الدايت بكثير واخاف ازيد عليه
بنات قولوا لي يناسب الاوزان العادية ,,
الصفحة الأخيرة