موضوع جميل
بصراحه انا ما اتقيد بشي معين اخذه راحتي الله يستر
مع ان المفروض الانتباه مع تقدم العمر
الشي اللي مواظبه عليه لي ثلاث اشهر هو خلطه مكونه من يانسون وشمر ونانخه وقشر القهوه حبوب وغير مطحونه
ملعقه مع كاس ماء حار تترك خمس دقائق وتشرب يوميا لها فوئد كثيره منها
تشيل الغازات
تخفف من القولون
تصفي الدم
تفتح الشهيه
يخفف المغص
تعالج اوجاع الرحم

1.عندي حاجة سويتها قريب وهي اني صرت اخذ حبوب فيروجلوبين لفقر الدم كل مرة تجي فيها المحروسة
لان من قبل سنة وهي صايرة للاسف غزيرة فصابني تعب وفقر دم
2.حاجة يمكن البعض ما يحبها وهي انه اكثر الثوم في طبخي
والسلطات احط عليها ثوم ني
فوائد الثوم هائلة
بخصوص الريحة افرش اسناني بعده و استخدم مضمضة
اكل 5 ورقات نعناع واختمها بلبانة نوفا الزرقاء
واشرب موية كثير علشان ماتظهر الريحة على جسمي
والحمدلله ولا اعرف الريحة

انا للاسف عندي اخطاء صحية كثيرة اولها السهر
ولاحظت اثر هذا الشي علي وهي انه طاقتي محدودة واتعب بسرعة بعد مجهود بسيط

الحمد لله بدأت اهتم من شهرين تقريبا .. لاني بحاول انزل من وزني

صرت افطر زبادي وتمر يوميا ..وآآكل سلطة خضار وفواكه و أكلي كله صار مشوي او مسلوق

الحمد لله خلال هالشهرين ما شربت ببسي الا مرة واحدة بس
وما اكلت من المطاعم السريعه الا مرتين

ولازم امشي يوميا من نص ساعه لساااعه
واشرب من تلات مرات لخمس مرات شاي اخضر بالزنجبيل

واشرب موية كتيييييييييييييييييييييييير ..

انا كنت اهتم اول بنفسي لاكن الحين من بعد ما انسحرت حسبي الله ونعم الوكيل على من سحرني لهيت بنفسي وتعبت وكرهت كلشي



اللهم انتقم من سحرني وآذاني قولووو آآمين دعوواتكم لي بالشفاء

للأسف لا لاني ما احرم نفسي من اي شي اشتهيه وهذا غلط ادري مدري متى اصحصح